顶岗实习个人总结报告范文 【篇1】3900字
顶岗实习个人总结报告
时间总是在我们不经意间已流过指尖。在不经意之间我们已经走过了六个月，六个月的实习生活马上就要结束了。回首这半年的历程，脑海里留下了深深的印迹，在这半年里我学会了很多，也认识了很多真诚的朋友和善待我的师傅。
____年9月，我离开学校来到鄂尔多斯进行实习。鄂尔多斯集团是内蒙影响力十大代表企业之一。旗下拥有六大实体企业，鄂尔多斯集团以羊绒产业起家，经历三十多年的发展，已经发展成为涉及化工、煤炭、羊绒、冶金、电力、置业等六大产业并举的集团产业。其鄂尔多斯标志以经拥有200亿的身价。现在在棋盘井重点打造化工产业链，化工产业是鄂尔多斯集团近几年发展的新方向，现已有电石厂三家，年生产能力达到120万吨。并控股联合化工。现在又正在建设pvc厂和水泥厂，预计今年年底可以一期投产，其中pvc正式投产年生产能力将达到100万吨。在榆林又将建设一个100万吨的电石厂。而我进入的就是鄂尔多斯集团旗下的化工产业电石二公司实习虽然是个化工厂，但能来这样的企业实习我认为是一个很好的锻炼自己的机会。
由于我们新进入集团工作，所以我们先来到棋盘井进行了七天的学习，学习企业的文化，工作的方向。让我们对鄂尔多斯这个集团有了一个认识。鄂尔多斯作为一个新兴的企业，它有着自己的企业文化和历史，而它也正在努力的完善着自己的企业文化，努力的去书写自己的辉煌历史。也正因为这种努力和发展才造就了如此辉煌的企业。在为其一周的企业文化学习以后，我被分到原料部碳材工段进行学习培训，原料部主要是为电石生产提供合格的原料。电石原料主要是兰炭和石灰。而我在的碳材工段就是负责将采购过来的兰炭进行烘干，我们要求将兰炭的水分控制在1%以下。以保证电石车间能正常生产。在这段时间我们也初步了解了一些电石生产的知识。电石是有机合成化学工业的基本原料之一，主要用于电石法ｐｖｃ生产。是乙炔化工的重要原料。由电石制取的乙炔广泛应用于金属焊接和切割电石工业诞生于19 世纪末，迄今工业生产仍沿用电热法工艺，是生石灰
（cao）和焦炭（c）在埋弧式电炉（电石炉）内，通过电阻电弧产生的高温反应制得，同
时生成副产品一氧化碳（co）。
电石生产的基本化学原理 cao＋3c→cac2＋co
式中可见电石生成反应中投入的三份c，其中二份生成cac2，而另一份则形成co，
即消耗了1/3 的炭素材料.
⑴ 石灰生产
生石灰（cao）是由石灰石（caco3）在石灰窑内于1200℃左右的高温煅烧分解制得：
caco3→cao co2
⑵ 电石生产
电石（cac2）是生石灰（cao）和焦炭（c）于（电石炉）内通过电阻电弧热在1800～
2200℃的高温下反应制得：
cao 3c→cac2 co
电石炉是电石生产的主要设备，电石工业发展的初期，电石炉的容量很小，只有100～
300kva，炉型是开放式的，副产品co 在炉面上燃烧，生成co2 白白的浪费。
电石行业是一个高耗能、高污染的行业。在原材料的运输、准备过程及生产的过程中都有污染物生成。现在这个行业国家规定比较严格,另外一氧化碳的回收也取得了很好的效果。
电石的生产工艺过程
烧好的石灰经破碎、筛分后，送入石灰仓贮藏，待用。把符合电石生产需求的石灰和焦炭按规定的配比进行配料，用斗式提升机将炉料送至电炉炉顶料仓，经过料管 向电炉内加料，炉料在电炉内经过电极电弧垫和炉料的电阻热反应生成电石。电石定时出炉，放至电石锅内，经冷却后，破碎成一定要求的粒度规格，得到成品电 石。在电石炉中，电弧和电阻所产生的热把炉料加热至1900-2200℃，其总的化学反应式为： cao 3c=cac2 co 10800千卡
电石炉生产工艺
1、配料、上料和炉顶布料 合格的原料由原料加工车间经计量、配料后，由斗式提升机送入电炉车间料仓内，由炉顶布料设施、固定胶带输送机和环形布料机将料送入炉顶环形料仓。炉顶布料设施按需要把炉料布入料仓，由电炉加料管分批加入电炉内。
2、电炉 半封闭电石炉是由炉体、炉盖、电极把持器、电极压放和电极升降装置等组成，是生产电石的主体设备。电炉由变压器供电，炉料在电炉内经高温反应生成电石，并放出一氧化碳气体，生成的电石由出炉口排出，用烧穿器打开炉口，熔融电石流到冷却小车上的电石锅内。 电极的压放为油压控制，采用单层油缸抱紧提升电极锥形环油缸压紧导电鄂板，电极的正常升降由四楼三台卷扬机控制，电极的升降、压放、抱紧、下料控制全部在二楼操作室按电钮控制。 电炉由变压器供电，炉料在电炉内经高温反应生成电石，并放出一氧化碳气体，生成的电石由出炉口排出，用烧穿器打开出炉口，熔融电石流到冷却小车上的电石锅内。 出口炉设有挡屏和电弧打眼架，出炉口的上方设有排烟罩，用通风机抽出出炉时产生的烟气。
3、电炉冷却、破碎及包装 熔融电石在电石锅内用顶车机拉至走廊或包装间进行冷却，电石砣凝固后，用桥式吊车和单抱钳将电石砣吊出，放在铸铁地面上冷却，冷却到适度后将电石破碎到合格粒度，然后分等极进行包装，送入成品库。
实习感悟
在顶岗实习的过程中我明白了许多。首先明确顶岗实习的目的，在于通过理论与实际的结合、学校与社会的沟通，进一步提高学生的思想觉悟、业务水平，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力以及待人接物与外界沟通的能力，以便把学生培养成为具有较强实践能力、良好职业道德、高技能、高素质的，能够主动适应社会主义现代化建设需要的高素质的复合型人才。''顶岗实习、工学结合'是现代职业教育的一种学习模式，是把生产劳动和社会实践相结合的一种人才培养模式。其基本形式是学校与企事业用人单位合作培养学生，学生通过工学交替完成学业。生产实习是我们学院为培养高素质工程技术人才安排的一个重要实践性教学环节，是将学校教学与生产实际相结合，从而为毕业后走向工作岗位尽快成为业务骨干打下良好基础。通过生产实习，使我们了解和掌握了车间管理、生产技术和工艺过程；使用的主要工装设备；产品生产用技术资料；生产组织管理等内容。在这次生产实习过程中，不但对所学习的知识加深了了，更加重要的是更正了我们的劳动观点和提高了我们的独立工作能力等。
通过这次实习，我发现了自己看问题的角度，思考问题的方式也逐渐开拓，这与实践密不可分，在实践过程中，我又一次感受充实，感受成长。
1、要有较强岗位意识。
作为一名毕业生，毕业后走向社会，大多是从事一线工作，有劳动性的，有营销性的，基本上都要从基层做起，这是高职生必走之道。每一个岗位都有他特有的作用，干一行，爱一行，专一行，是一种岗位责任，是一种职业品质，用人单位很注重这种品质。这种岗位责任是一名员工走向成功的必经之路。要增强岗位责任，就必须顶岗深入到生产一线进行脚踏实地的工作，兢兢业业的去做，只有这样，才能磨练和增强他们的岗位责任感，这是现代社会对高职生的基本要求。
2、在工作中要有良好的学习能力，要有一套学习知识的系统，遇到问题自己能通过相关途径自行解决能力。
因为在工作中遇到问题各种各样，并不是每一种情况都能把握。在这个时候要想把工作做好一定要有良好的学习能力，通过不断的学习从而掌握相应技术，来解决工来中遇到的每一个问题。这样的学习能力，一方面来自向师傅们的学习，向工作经验丰富的人学习。另一方面就是自学的能力，在没有另人帮助的情况下自己也能通过努力，寻找相关途径来解决问题。
3、要明白良好的人际关系是我们顺利工作的保障。
在工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们平时要注意的。我在这方面得益于在学校学生会的长期的锻炼，使我有一个比较和谐的人际关系，为顺利工作创造了良好的人际氛围。另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏实践经验，缺乏对相关行业的标准掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践，做到理论联系实际。另一方面要不断的加强学习，学习新知识、新技术更好的为人民服务。
4、要不断积累社会经验。
增强社会经验，也是增加工作经验。一名毕业的大学生在面对用人单位面试时，别人很自然要问到你有无工作经验，这道门槛拦住了不少大学生。因此，顶岗实习不仅仅是一种劳动锻炼，更重要的是通过实践增强工作能力，增加工作中的沟通和适应能力，增强做人的才干；实践出真知，实践长才干。有了适当的顶岗实习并能顺利拿到一份顶岗实习合格证，这对今后走向社会，应聘岗位时，无疑是非常有益的。
5、要认真学习企业的科学管理技能。
管理是一门科学，更是一门学问和艺术。科学的管理，能给企业插上腾飞的翅膀。我们选择学生顶岗实习的平台时，选择一个好的企业，特别是科学管理好的明星企业，对实习学生来讲，无形中就会增长他们的科学而严谨的管理意识。在这种环境下，企业员工综合素养有较大提升。用他们自己的话说：'从中兴走出去的员工，可以胜任其他企业的主管'。企业一席话，证明管理出效益，管理出人才，管理促发展的硬道理。因此，我们的实习生，就是要在这样的明星企业去磨练，去锻炼，在实践中增长管理才干，增长做人的才干。
总结
实习就这样结束了，我们也将正式走出学校，走进社会，这段实习生活是一个很好的锻炼机会，他让我真正的懂得了学校和社会的不同，也真正的让我从一个学生转变为一个男人。为自己的未来奋斗的人，为将来打拼，这种感觉很好，虽然在这段期间有谢不适应，也有过要放弃这份工作去找个轻松点的活，但我最后还是干到了现在，我想我在未来的一段时间还会干下去，并干的更好。
这段时间我成熟了，想问题不在那么简单，我会在深思后再做决定。工作让我学到的不仅仅是工作的知识，更重要的是我学会了怎样去面对社会上的各种问题。我想在未来我会走的更好更远。我会为自己的将来努力，努力去创造我自己的历史！
篇1书写经验33人觉得有启发
顶岗实习个人总结报告怎么写
做总结这事，说起来容易，真动手的时候就不是那么回事了。尤其是顶岗实习这种总结，既要涵盖方方面面，又得突出重点，稍不留神就可能顾此失彼。其实写总结就是把自己这段时间的经历、学到的东西做个梳理，最后还得有点自己的看法。
先从基本情况开始，这一步很重要。你得把自己的实习单位、岗位描述清楚，还有实习时间，这些都得写明白。当然，写的时候别太死板，可以稍微带点自己的感受进去。比如，刚到单位的时候，环境适应得怎么样，第一天上班印象最深的是什么之类的，这样能让文章显得不那么枯燥。
接着就是工作内容这部分。这一块儿需要详细列出你在实习期间做过的主要事情，最好能具体到项目或者任务。要是能用数字说话就更好了，比如参与了多少个项目，解决了多少个问题，这些都能给你的总结增色不少。不过有时候人脑一热，可能会忘记一些细节，这就得靠平时多记笔记了。
接下来谈谈收获。这个部分可不能空谈理论，得结合实际。你可以想想通过这次实习，自己在专业技能、沟通能力、团队协作等方面有什么提升。但要注意，这里不能只是一味地夸自己，还要反思一下不足之处，比如某些方面做得还不够好，以后怎么改进之类的。有时候写着写着，可能会突然冒出一个想法，觉得某个地方说得不太对劲，这时候就得停下来仔细检查一下。
最后就是对未来的展望了。这部分主要是谈谈你对今后工作的期待，也可以顺便提一下下一步的学习计划。不过有时候写到这里，可能会因为时间紧迫或者其他原因，草草收尾，这就不太好。所以建议提前规划好时间，确保每个部分都有足够的时间去打磨。
新版顶岗实习个人总结范文 【篇2】 1400字
新版顶岗实习个人总结范文
实习的日子飞转即逝，我们的实习生活已经走到了末端，在这四个月的实习日子里，收获颇多，感受颇多。
还记得刚来的时候，什么都不会，什么都不适应，但是却怀揣着激情走进了办公室，走上了讲台。来到实习学校感觉什么都是新鲜的，新鲜的面孔，新鲜的教育理念，新鲜的上课方式，但也体会到了自己知识以及技能的匮乏。但经过顶岗实习中真正的课堂锻炼，我在各方面都有了很大的提高。
在这里，我先说说卢中的教育模式，这可是让我们又长见识了，它采用的是自主教学模式，学校强调学生是课堂“自主 合作 探究”的主人，应把课堂的空间与时间尽可能还给学生，而教师只是充当指导的角色。听完指导老师介绍这种教学模式后没有什么感觉，但在听课的时候去教室才大吃一惊，学生们都是聚堆坐，六七个学生围成一个圈，桌子放在中间，这种摆放在小学经常见到，但是对于将来要参加高考的高二学生来说，我的心中还真是有个大大的问号，是对这种教育模式，也是对我自己。自主教学模式最主要的模块是自主课与展示课，自主课上学生自主学习，做老师发的学案；展示课上老师分配任务后，学生小组内讨论，讨论后各小组派代表上讲台讲解。对卢中来说生物老师还是比较缺少的，所以来到卢中后，学校就马上分给而我一个班，这个班比较特殊，是高二21班---体育特长班，23名体育特长生。你可不能小瞧这23名学生的战斗力，他们总会让你震惊，所以在治理他们上我可是花费了很大的经历，在这里就先不说了。相应的，我在最开始21班上课也是采用了这种模式，但在教了几天之后，发现这种教学模式很不适合体育班，体育生们的自制力不行，自主课上不能自己学习，而且他们基础很差，自己学起来比较费劲，但是他们的表达能力还是很好的，尤其是表演能力。鉴于这种情况，我决定对他们实行半自助模式教学，也就是采用一种介于传统教学模式和自主教学模式之间的教学方式，教师也讲课，学生也展示，把自主模式中的自学改为老师带着学，这种上课方式得到了学校领导的认同。现在21班很适用这种模式，由于学校测验考试少，所以成效不是很好看的出来，但我相信，经过我们和学生的共同努力，他们的成绩会好起来的。
在教学技能上，虽然大学课程里的教法课给了我们莫大的帮助，在编写教案，板书设计，课堂突发事件处理，说课，评课等方面都做过练习，但终是纸上谈兵，但课堂是多变与无法预料的，所以在实战课堂上我们的知识就显得有些小家子气了。5我是个比较不太会说话也不会讲大道理的.人，每次在公众讲话就紧张，记得刚到21班的时候，几句话就完成了自我介绍，刚说完学生们就热烈的鼓掌，害得我脸都红了，现在想想感觉自己太没见过世面了，能力有限啊。随后便是在实际教学中提高我的教学能力了，每周一次的集体备课给了我很大的帮助，老师们一起讨论，对一些没有明确答案的题做出回答，并且规定一周之内的讲课范围，我积极参加，不懂就问，并且积极参与讨论，有些知识比较前沿，于是我也会偶尔显露一把，在备课中我的生物知识得到了很大的提高，我感觉这会对我以后的工作有很大的帮助。最主要的就是在课堂上的锻炼，编写教案以及备课只要自己认真努力就可以了，而课堂的控制就不得不说没有想象中的那么简单了，尤其是对这群体育生来说。他们基础知识是你想不到的差，有的一点生物知识基础都没有，而他们对出高考要考的知识外懂得很多，在课堂上经常会有一些突发事件令你措手不及。
新版顶岗实习个人总结范文
篇2书写经验279人觉得有启发
写好一份顶岗实习总结其实并不复杂，关键是要把学到的东西梳理清楚，同时把自己的收获和不足都说出来。在动笔前，先把自己这段时间的工作做一个简单的分类，像是业务技能提升，团队协作能力提高，还有遇到的问题和解决办法之类的。这样理清思路后，写起来就顺手多了。
开头部分不用太复杂，简单介绍一下自己的实习岗位和主要工作内容就好。比如说我是在某某部门做某某工作，每天的主要任务是什么之类的。这部分不要太啰嗦，点到为止就行。
接下来就是重点了，要把学到的东西具体化。比如在处理某项业务的时候，开始不太熟练，后来通过不断实践，慢慢掌握了技巧。记得要把具体的例子写出来，像这次实习让我学会了如何高效地完成某某任务，从一开始的效率低下到现在能独立完成，这个过程中是怎么一步步改进的，都得说清楚。
还有一个要注意的地方，就是不能只说自己学到了什么，还得反思一下自己的不足。比如在沟通方面可能还有欠缺，有时候表达不清楚，导致同事误解。这种问题得提出来，而且还要想好以后怎么改进，比如多参加一些沟通技巧的培训，或者主动跟同事交流，多向他们请教。
书写注意事项：
别忘了提到团队合作的重要性。实习期间肯定少不了和同事一起完成任务，这段经历对自己来说也是宝贵的经验。可以写写自己是如何融入团队的，遇到分歧时是怎么处理的，这些都能体现你的成长。
小编友情提醒：
关于格式方面，没有特别的要求，但建议分段写，每一段讲一个主题。字体大小和排版也要看着舒服，不然看久了眼睛会累。当然，如果单位有统一的模板，那就照着来呗。
写总结的时候，有些地方可能会因为赶时间或者疏忽，写得不太严谨。比如有时候数字记错了，或者时间顺序搞混了，这都很正常，只要不影响整体理解就没关系。毕竟人不是机器，偶尔出点小差错也在所难免。
个人顶岗实习总结怎么写范文 【篇3】 1450字
转眼实习生活就要结束了，真有点舍不得。细细回想____年10月8日我们踏上顶岗的征程。10月8日一大早，系主任就来送我们出发。当登上客车，我们就渐渐远离了阳泉师专，前往一个新的环境。车在路上行驶了两个多小时，才渐入郊区境，一会就到了郊区教育局。在那里我们将要见到所要任教的学校的领导，也是在那里，我们一行六十多人又将被分往不同的地点。我所要去的是郊区桃苑学校，两点钟我们才抵达桃苑学校，安排好宿舍。从十月八号起，我们二个人将在这里度过将近半年的实习生活。转眼间，我们的实习已经接近尾声，在这段时间里，我感到我的综合素质在各方面都得到很大的提高，而且，我也为这的教学工作开展进了自己的一份力量。
我来这的第二周才登上讲台，刚来的时候因为没有经验，所以刚来的那几天一直在听课中度过。我不仅去听实习老师的课，而且去听当地老师的课，当然在听当地老师的课的时候主要是听数学课。他们讲课各有各的特点，有许多值得我学习的方面。比如说，荆老师在讲特殊三角函数的那几个值的记法时，采用手指来当向导，那样既方便又有趣。所以那节课是我在听课过程中，印象最深的课中的一节。
直到十月十八号，我才登上讲台，开始了我在桃苑的第一节课，学校给我安排的是六年级72班的数学，学校校长把我交给小学部的荆老师后，就跟着荆老师。原本是荆老师带着这个班，我来以后我们一起带一个班，我是在台上讲，荆老师在下面听，有什么不对的荆老师会指导我。刚开始心里特别紧张，尤其在十七号晚上备课的时候，生怕哪里出现纰漏耽误明天的课程进度。虽然以前在学校也进行过教学实践，但是，这次毕竟才是真真正正的登上讲台。为了来桃苑学校的第一节课，我整整准备了两个小时，反复的进行练习。第一次登上讲台心里很紧张，而且声音都有点打颤，但是不一会就将自己调整好，没有了刚来时的羞涩。随着教学的进一步进行，上课前的那种紧张全部消失了。每天我可以自然的、面带微笑的面对他们。
原来备课也是一门艺术，第一节课我备了两个小时，总是反复记忆。而且讲课的内容都是按教案设计一步一步进行，课上内容稍微一改变就进行不下去了。在这一段时间的训练中，备课成了一件轻松事。不管课堂上内容改变有多大，我都能灵活应用了。，有时可以完全脱离教案进行授课。进行教学的这段时间，对我真的是一个很好的锻炼，不仅备课，而且板书设计也比以前好了很多。刚来的时候上的那几节课，一节课下来黑板上都是密密麻麻的粉笔字。数学课上数字应该占主要地位，但我的课上好像在教他们认识汉字。经过这段时间的教学实习，虽然字还是不大好看，但是板书设计改进了不少。我不仅在教学中提升了自己，而且在处理与学生的关系中也使自己得到了锻炼。在课堂上不仅要保留老师的威严，而且要保留大哥哥的关怀，不能总严厉，也不能总放任他们，毕竟他们正处于青春叛逆期，自控能力不是太好。
这帮孩子可爱、好学，但基础很差，所以在教学中经常会遇到一些困难，有时一道题讲两三遍，他们还处在朦胧阶段。有时我也无可奈何，但没有办法，只有反复说重点，加深他们的记忆。有时，我会自己去翻阅一些资料，总结一些知识点或者将某种题型归纳到一起讲，这样容易形成对比，记忆也比较深刻。在处理习题的过程中，我的知识也拓宽了，好多自己以前模糊的东西，在经过一遍的教学后突然变得明朗了。
在这里，我收获了快乐，真的舍不得这里的孩子，过几天就是元旦了，有孩子和我说星期五您别走，我们有惊喜送给您，我很高兴。这段实习经历将伴我一生，做为我最宝贵的一笔财富。
篇3书写经验156人觉得有启发
个人顶岗实习总结怎么写
在写个人顶岗实习总结的时候，得先搞清楚总结的目的。简单说就是回顾整个实习过程，把学到的东西整理出来，看看哪些做得好，哪些还有提升空间。开头部分最好能点明实习的时间地点，还有当时承担的主要任务，这样能让读者明白背景。
一开始可能有些慌乱，毕竟刚接触工作的时候，很多东西都不熟悉。记得有一次我负责一个项目，刚开始觉得资料特别多，不知道从哪儿下手。后来慢慢理清思路，把每个环节都记录下来，才发现其实也没那么难。这个过程中，一定要养成记笔记的习惯，不然过段时间很容易忘掉具体细节。
写总结的时候，除了描述事情本身，还得分析一下为什么这么做。比如，某个方案为什么选了这个方法而不是那个，背后的原因是什么。如果只是简单罗列事实，就没什么意义了。当然，这里需要注意的是，有时候为了突出成绩，可能会无意间夸大自己的贡献，这一点要特别注意。
书写注意事项：
关于实习期间遇到的问题，也要诚实地写出来。不是所有事情都能完美解决，关键是要表明自己是怎么应对困难的。像是有一次团队合作出了点小麻烦，大家意见不统一，最后通过沟通才找到折中的办法。这件事让我明白，工作中光有想法还不够，还得学会妥协和协调。
总结里可以适当加入一些专业术语，这样显得更有深度。不过要注意控制量，别堆砌太多，否则会让人觉得晦涩难懂。比如提到数据分析的时候，可以说“运用了统计学原理进行数据处理”，而不是简单地说“做了数据分析”。
小编友情提醒：
写完之后最好找个同事或者导师帮忙看看。他们可能会指出一些你没注意到的地方，比如某些表述不够清晰，或者逻辑上存在漏洞。虽然他们未必能完全理解你的意思，但多听听意见总是好的。
汽车顶岗实习个人总结范文 【篇4】 1100字
为了让自己的暑假过的更有意义，并且锻炼一下自己各方面的能力，暑假刚到来不久，我就与好朋友一起寻找实习的机会。幸运的是，我们同时被商丘市隆兴汽车销售有限公司录取，成为该公司的销售助理。
在将近一个月的实习中，我学到了很多东西。相信它们会让我受益终生。
关于工作和态度：作为大学生，我以前一直有着一种优越感，觉得自己以后肯定能过很容易的找到一份比别人好的工作并且能过做的很好，可是实习的第一天我就感到了自己的眼高手低。虽说是销售助理，可是我们会时不时的被派去洗车，擦车，刚开始的时候觉得挺有意思，做到后来我们就一直在抱怨，认为他们是大材小用。后来老员工陈哥的一句话让我们觉得羞愧无比，他说：“要想卖好车，就必须先学会擦车，基础的工作虽然辛苦，却也最能看出一个人的毅力和耐性。”常听人说，听君一句话，胜读十年书，我觉得这也许就是我真正应该学习的东西。所以到了后来，面对每一辆车，我们都会耐心细致的把它擦干净，虽然很累，但是看着闪闪发光的车，也是很有成就感。擦车还了我另一个意想不到的收获：锻炼了身体。
关于交流和学习：我生来就是一个比较腼腆的女孩，在跟着销售员学习一些销售技巧，与顾客沟通的时候，虽然与顾客接触了，但总怕说错什么话，记得有一次，有一位顾客让我给他讲一下一款车的性能，光听他所说的驾龄就比我的年纪大，当时我都有点傻了，不知道从哪里说起，也怕说错什么让人家笑话，也感觉他是不是故意在戏弄我，看我是新来的，幸亏当时带我们的陈哥帮我解了围。事后陈哥语重心长的对我说：“不要怕出错，害羞是做不了销售的，你应该给自己表现的机会。”
所以为了能够克服自己害怕犯错，容易害羞的毛病，我会经常跟那些资历老的销售员“套近乎”，从他们身上取经，并且在他们接待顾客的时候从旁记录学习。到了后来，陈哥竟然让我去试试接待顾客，虽然还是有点害怕，不过完成的总算顺利，还得到了大家的肯定。经过将近一个月的学习，我发现我在与各种人的交流沟通中少了很多的害怕和害羞，这让我对自己的未来更加充满了希望。
关于生活和其他：这将近一个月的实习，不仅让我学到了以上宝贵的东西，还让我明白了父母赚钱的辛苦，懂的要戒奢以俭;让我对企业的经营模式有了大致的了解，能够把理论知识运用于实践;让我更加懂的要学会约束自己的行为，学会守时;让我能够更好的明白团队精神，学会与他人合作;同时也让我了解了汽车的世界，开阔了眼界。
我知道我要学习的东西，这短短的实习只是一个开始，我要以此为契机，加倍努力的去提升，完善自己各方面的综合素质，成为合格的大学生，成为有益于社会的人。
篇4书写经验72人觉得有启发
写总结的时候，得知道自己是干什么的。总结，就是要把一段工作或者学习的经历整理出来，让别人一看就明白你干了什么。汽车顶岗实习这种事，得从几个方面入手，像是工作内容、学到的东西、遇到的问题，还有解决办法之类的。
先说工作内容，这部分得具体点。比如你每天都在干，是检查车辆还是维修发动机，又或者是跟师傅学东西。这得一条条列出来，别含糊其辞。有些人喜欢大而化之地说自己做了很多事，但其实没说清楚，这就不好。当然，有时候写着写着可能就会有点啰嗦，比如写了半天才发现有些细节其实不太重要，这时候就该删掉。
接下来是学到的东西，这是重点。实习，肯定不是白干的，肯定学到了一些技能或者知识。这些得写得详细些，最好能举例子。比如说学会了怎么用千分尺测量零件尺寸，或者掌握了某种故障诊断的方法。不过，有时候写着写着会发现自己记不太清具体的步骤，这时候就得赶紧翻笔记，不然写出来的总结就会显得很空洞。
再说遇到的问题，这也是总结里不能缺少的部分。实习过程中肯定会碰到各种各样的困难，比如工具用不熟练，图纸看不明白，或者跟同事沟通不顺畅。这些问题得实事求是地写出来，而且要写出自己是怎么解决的。要是直接跳过这个问题部分，只写成绩，那总结就显得不真实了。有时候写着写着会发现自己记得不是很清楚，比如某个问题的具体情况，这时候可以稍微模糊处理一下，但千万别编造。
最后是自己的感受，这部分可以写得轻松一点。可以谈一谈对未来工作的期待，或者对这个行业的看法。不过，有时候写到这里会有点词穷，感觉没什么好说的了，这时候就随便写点鼓励自己的话，比如“这次实习让我更加坚定了从事汽车行业的心”。
个人毕业顶岗实习总结范文 【篇5】 1900字
1.个人毕业顶岗实习总结
在xx实习的过程中，我明白了合作的重要性，一个人并不能包揽，更不能够将一些事情做得完美，只有靠团结协作，才能将个人能力发挥极致，才能将一天的工作做到完美，我明白了如何与人相处，如何待人接物，如何将工作做到。我们更明白了学校安排实习的目的是为了锻炼我们和健全人的交际沟通能力，另一方面考验我们的心理承受能力，增强我们的社会适应能力等等。
每天紧张忙碌，劳累辛苦，但是我都能以积极的态度，投入到各项工作之中，尊重领导，团结同事，勤快能干，熟练掌握了打荷技术，从不计较个人得失，能抓紧业余时间学习，写出质量较高数量较多的日记，多篇发表在校园网上，参加xx职业技能大赛获得三等奖，直接授予中级烹调师。在今后的人生中注意加强xx，不断上层次。
2.个人毕业顶岗实习总结
这次的实习让我在正式进入工作岗位前有了一个准备，让我了解到一个幼儿园的一日活动是怎样进行的，还有我应努力的方向，更让我了解教师的职责之重大。因为在实习前就已经做好了吃苦的准备，所以在实习中不管遇到什么样的困难，我都会对自我说：“我行，我能够。”
本次的实习，有苦有甜，有高兴也有悲伤，但它带来的不光是给了我们在实际教学活动能够有实际的经验，更让我们有一种将要成为一名幼儿教师的自觉与压力，书本是我们的基础，经验是我们的利器。实习则是综合器，让我们在每一次的教学活动中能够限度的发挥自我的才能，我想以后当我能够自如的面对我的学生，自然地教授学生，自由与家长交谈时，才是成为一名好教师的开始。
在这里我很感激我的带班教师，她把我当朋友一样，她教会我很多东西，还为我开导心事，也感激孩子们带给我的乐趣，我期望孩子们能茁壮成长，天天开心，天天向上。
3.个人毕业顶岗实习总结
转眼间xx个月的实习生活就要结束了，回顾这段不寻常的生活，还真留恋，心情非常激动，收获颇丰，感谢实习让我们学会了许多知识，掌握了许多技术，学会了做人和做事，从陌生到熟悉，从不适应到适应，让我们了解社会、逐步融入社会，让我们在方方面面进步了、成熟了！
从一个不懂事的孩子成长为一名员工，深知领导、老师、师傅对我付出的那么多，我会永远记住的。
但是我感到惭愧的是在实习中对自己要求不严格，常常由于身体的原因出勤不算好，影响正常工作，给酒店带来的麻烦深表不安，今后我要加强体育锻炼，增强体质，更好地适应工作。
4.个人毕业顶岗实习总结
经过这近xx个月的心内科实习，使我对内科常见病、多发病的诊断治疗有了重新的认识和提高，在突发病方面，学到了应对的知识和技巧。总之，在心内科实习的日子里，我受益匪浅，虽然我还只是学生，我的能力有限，但我会不断摸索，用微笑温暖病人心田，用努力充实我的知识与技能。温故而知新，用实践来验证及巩固所学。
这只是实习之初，是一个挑战，也是一种机遇。我一定要把学到的知识应用到下一实习科室，并牢记老师的教诲，不断地学习进步。同时，我要感谢本科室的患者，他们很配合的让我做治疗，俗话说，病人就是老师。希望下一站，一切顺利。
5.个人毕业顶岗实习总结
实习是对一个应届大学毕业生来说十分重要的经历，实习是我们接触社会的一个平台，最真实地感受社会的一个窗口。
我更深刻的了解社会，更便捷的融入社会，它不仅仅使我在理论上对制药技术这个领域有了全新的熟悉，并且在实践能力上也得到了提高，真正地做到了学以致用，让我学到了许多书本上学不到的东西，有效的锻炼了自己，增长了见识，开拓了视野，实习是我们把学校学到的理论知识应用在实际中的一次尝试，是我们迈向社会的第一步，经过这次实习，我发现了不少问题，自己的缺点、不足，早该摒弃的陋习，逐渐被自我所认知，自我所学知识的肤浅，专业知识在实际运用中的匮乏让我明白我需要学习的太多，使我熟悉到必须让自己了解才能在当今竞争激烈的社会中拥有一席之地。
6.个人毕业顶岗实习总结
“真理来源于实践，实践出真知”，我们只有在不断参加实习活动中才能将我们在学校所学的知识与社会实践相结合。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。
我欣喜地看到，经过实习的磨练，我们变得更加成熟、更加自信，校园里到处洋溢着蓬勃向上的良好氛围。我们有理由相信，当代青年大学生有实力承担的起未来建设国家的重任，追求进步，刻苦求知，勤于实践，全面成才必将成为广大青年学生的共同心声和行动！
总之这次实习让我学会了很多东西，给予我了很多启发。但实习也只是个过程，真正的目的是要我们改变思想观念，学会学习，这样才能不断的进步，不被社会淘汰，才能为建设祖国、奉献社会做出更大的贡献。
篇5书写经验140人觉得有启发
写总结这类东西，得看你具体干了什么。要是毕业顶岗实习，那肯定得先想清楚这段时间学到了什么，做了什么。像我有个朋友，他实习的时候天天跟设备打交道，他就得写设备的操作流程、故障排查那些事，还写了不少案例分析，这些都是实打实的东西。
写总结的时候，最好把事情分门别类地整理出来。比如，技术方面的成果，工作中的亮点，还有遇到的问题和解决办法。这些东西不能光说空话，得有点具体的例子支撑，不然显得太虚了。像我同事就写了他负责的一个项目，从头到尾是怎么推进的，用了什么方法，最后效果如何，这就有说服力。
不过有时候人一忙起来，就容易漏掉一些细节。像我有一次写总结，就忘了提到某个重要的数据统计结果，后来领导问起来才想起来。这种事其实挺常见的，写的时候心里想着的事太多，就容易顾此失彼。所以建议写之前列个提纲，把该写的内容都罗列一下，这样就不会忘东忘西。
书写注意事项：
总结里头最好能体现出你的思考深度。比如，通过这次实习，你觉得哪些地方做得好，哪些地方还能改进。这种反思很重要，能体现你的成长。我有个同学就写了他在团队协作里的体会，他说刚开始不太会跟别人沟通，后来慢慢学会了如何协调大家的工作，这个点就写得很实在。
写总结的时候要注意语言表达。有些人喜欢用特别复杂的大词儿，以为这样显得专业，其实有时候反而让人摸不着头脑。我觉得还是简单明了的好，把自己想表达的意思直白地说出来就行。当然，也不能太随意，毕竟这是正式文件，得有点格式上的讲究。
建筑顶岗实习个人工作总结范文 【篇6】 1300字
转眼间我来到中国电信工作已经五年的时间了。时光飞逝，不知不觉又迎来新的一年。在即将过去的____年里，我在公司领导的引导和关心帮助下，顺利完成了相应的工作，同时也学到了很多东西，努力提高自己不足的地方，为公司做出更大的贡献而努力。现对____年的工作做一个总结，同时也说说自己的一些想法，不到的地方还请各位领导与同事不吝赐教。
俗话说：“火车跑得快全靠车头带”。我无论从业务能力，还是从思想上都存在许多的不足。但在日常工作中得到了部门领导和同事的正确引导和帮助，使我的工作能力提高，方向明确，态度端正。从而，对我的发展打下了良好的基础。
一、工作汇报
近几年来，随着电信的几次分营，我局已逐步从垄断走向市场，在市场竞争面前，更认识到“服务就是生命线”的真实含义，我们每年不间断地开展“树电信新风，创优质服务”的活动，使广大干部职工牢固树立全心全意为用户服务的意识，也给企业带来了勃勃生机。通过多年的努力，使我局建设有了一个较好的基础。
二、工作感想
经过五年的锻炼，是自己对这份工作有了更深的认识。对于工作或者事业，每个人都有不同的认识和感受，我也一样。对我而言，则通常会从两个角度去把握自己的思想脉络。
首先，是心态。套用米卢的一句话“心态决定一切”。有了正确的态度，才能运用正确的方法，找到正确的方向，进而取得正确的结果。具体而言，我对工作的态度就是选择自己喜爱的，我一直认为工作不该是一个任务或者负担，应该是一种乐趣，是一种享受，而只有你对它产生兴趣，彻底地爱上它，你才能充分的体会到其中的快乐。可以说，懂得享受工作，你才懂得如何成功，期间来不得半点勉强。其次，是能力问题，又可分为专业能力和基本能力。对这一问题的认识，我用一个简单的例子说明：以一只骆驼来讲，专业能力决定了它能够在沙漠的环境里生存，而基本能力包括适应度、坚忍度、天性的警觉等，决定了它能在沙漠的环境里生存多久。具体到人，专业能力决定了你适合与某种工作，基本能力包括自信力，协作能力，承担责任的能力，冒险精神，以及发展潜力等，将直接决定工作的生命力。一个在事业上成功的人，必是两种能力能够很好地协调发展和运作的人。
三、工作目标
在今后的工作中，以“微笑服务”为己任，以顾客满意为宗旨，立足本职、爱岗敬业、扎扎实实地做好电信基层装机工作。在作风上，遵章守纪，团结同事、务真求实、乐观上进，始终保持严谨认真的工作态度和一丝不苟的工作作风，勤勤恳恳，任劳任怨。时刻牢记自己的责任和义务，严格要求自己，在任何时候都要努力完成领导交给的任务。一年的工作虽然快结束了，但学习和思考并没有停止，也不能停止！我将不辜负领导的关心帮助和悉心指导，在今后的工作中努力改善自身，勇敢迎接更多挑战。作为一名电信局装机工作人员，我们要积极投身于工作，在新观念、新思路、新方法的研究和探索中，寻求适应，使自身获得各个方面的提高，更好地促进公司的发展，求得更大的进步和的发展！
最后，再次感谢大家平日对我的照顾与关心，在以后的工作中，我一定会继续努力，争取做出更好的成绩。预祝大家新年快乐，工作顺利，也祝愿中国电信的事业在新的一年里蒸蒸日上！
篇6书写经验182人觉得有启发
建筑顶岗实习个人工作总结该怎么写，这个问题对于很多正在实习的人来说都很关键。其实总结的目的主要是为了梳理这段时间的工作内容，看看自己学到了什么，哪些地方还有不足。写的时候，可以先把实习期间参与过的项目罗列出来，比如项目的名称、负责的部分、使用的技术手段等。这样能帮助理清思路，不至于遗漏重要的事情。
接着就是具体描述每个项目的情况了。比如说某个项目中遇到过的问题是什么，当时是怎么解决的，有没有借鉴到以前学到的知识点，又或者在这个过程中学到了哪些新技能。记得要把解决问题的过程详细地写下来，这不仅是对自己的负责，也是对未来可能遇到类似情况时的一种参考。
在写工作成果部分的时候，最好能用数据说话。例如完成了一个什么样的工程量，提高了多少效率之类的。这样能让别人一眼就看出你的贡献有多大。另外，如果有机会的话，还可以谈谈自己在团队合作方面的体会，毕竟一个人的力量终究有限，良好的沟通协作才能让事情事半功倍。
不过有时候在记录这些细节的时候，可能会因为时间久远记不太清楚某些具体的数字或者事件顺序，这时候就需要多翻阅当时的笔记或是询问同事帮忙回忆一下。当然，这也提醒我们平时工作的时候养成做记录的好习惯，这对于后续撰写总结非常有帮助。
此外，写总结时也要注意语言表达的准确性。有些时候，由于疏忽大意，可能会出现一些小的偏差，比如把“建筑面积”写成“建筑体积”，虽然差别不大，但还是要注意避免这样的错误。同时，尽量保持叙述的条理性，避免跳跃式的描述，这样会让阅读者感到困惑。
小编友情提醒：
记得检查一遍全文，确保没有明显的拼写错误或者语法不通的地方。虽然不用追求完美无瑕，但基本的通顺还是要保证的。通过这样的方式，一份合格的顶岗实习个人工作总结就差不多完成了。
2025年顶岗实习生活个人工作总结范文 【篇7】 1300字
转眼间，已是六月天，顶岗实习期间，我经历了季节的更替，更是经历了人生阅历上的一次从冬至夏，从懵懂到驾轻就熟的过程。现在的我成熟而稳重，严谨确不失风趣，不得不说，顶岗实习生活缔造了一个合格的体育教师，为我以后的职业生涯打下了坚实的基础。
首先还是要再次感谢我的带队老师闫辰立教授，顶岗实习生活中给了我许多锻炼的机会，更是在生活以及学业上给予了我们太多，为我们付出了太多的心血与汗水，塑造了一个成功、优秀的驻县教师形象。感谢！
其次，要感谢我的指导教师冀老师以及学校领导和各位指导教师们，无论是在教学技能上还是教师职业道德与操守方面都给我做了良好的示范，并且在教学生活中我也为有这样坚实的后盾而感到心安。
谈完感谢的话，下面来谈谈在顶岗实习生活中我都收获了什么以及明白了什么：
第一、丰富了且扎实了教学技能：在实习生活中，从一开始面对学生连说一句完整的话都需要大喘气到驾轻就熟，流畅的语言以及出色的课堂组织能力以及把控能力，无疑都是在一节节课成长，一节节课锻炼着，指导教师冀老师的苦口婆心，发现问题，并且一步步帮助我解决问题，比如在教学过程中的素质练习，如何安排能很好的调动学生的积极性同时又能锻炼本节课程的学习内容这一问题，我们一起讨论了很久，找到了许多游戏方法，学生乐于接受，达到了锻炼的效果并且还促进了师生感情。真可谓一举两得。
在课上，我还结合了各个专项运动来制定不同的准备活动已经拉伸运动，使准备活动变得行之有效，不再是之前固定化格式化的准备活动，激发学生兴趣的同时也降低了受伤的概率。得到了体育组教师的一致好评。
在课上还设置了专门的肌肉激活小游戏，通过同学们参与游戏来降低肌肉的粘滞度，提高肌肉的爆发力以及柔韧性，为上课时肌肉有一个良好的运动状态做下了铺垫。
第二、训练理论与实际应用相结合：在大学期间我学习的是体能训练专业，到了基层学校，我们有体育兴趣小组，有部分学生跟我一起学习田径运动，在训练期间，我把在大学期间所学习的运动解刨学原理，运动生理学原理，运动生物力学原理以及营养与康复这些内容与身体功能性训练结合起来，给学生一个安全合理并且有效的训练课，我觉得是至关重要的。而，涞水县运动会的优异成绩也充分证明了我跟运动员们的努力，通过大家的努力奋斗我们学校获得了全县总成绩第三名的优异成绩，充分展示了我们学校的体育竞技水平以及全校综合实力的提升。
通过运动会的影响与带动，在全校掀起了运动热潮，不论炎炎烈日还是朦胧细雨，学生们都是热情高涨。现在学校又组织了各种兴趣小组，羽毛球，排球，足球，篮球，田径，乒乓球等等各个项目的活动丰富了学生们的课余生活，培养了学生们的兴趣，为学生们的终身体育打下了坚实的基础。
第三、组织参与了校园的文化活动（七年级趣味运动竞赛）
为了丰富学生们的课余生活以及调动起学生们的集体荣誉感，我与学校老师特地组织了一场趣味运动竞赛，竞赛主要分成集体跳绳，拔河比赛，投篮比赛等等，按积分算出成绩，同学们个个都担心自己的班集体落后与其他班级，集体荣誉感瞬间在同学们身上得以体现，甚是欣慰。
篇7书写经验57人觉得有启发
____年顶岗实习生活个人工作总结怎么写
顶岗实习是学校教育的重要环节，写好一份个人总结不仅能梳理自己的成长历程，还能为未来的职业规划打下基础。很多人在写总结时会感到无从下手，其实只要掌握几个关键点，就能写出一份合格的总结。
先说说总结的重点吧。首先要回顾整个实习期间的工作内容，包括参与了哪些项目、承担了什么任务。这部分最好能具体一点，比如某次活动中负责的具体事项，这样能让读者对你的工作有个直观了解。记得把工作中的亮点也写进去，哪怕是一些小成绩，也是对自己努力的认可。
接下来谈谈遇到的问题和解决办法。每个人在工作中都会碰到难题，重要的是如何应对。可以写写当时是怎么想的，又是怎样一步步找到解决方案的。这样的描述能展现你的思维能力和解决问题的能力。不过这里有个小提醒，有些人在写的时候可能会忽略细节，只说个大概，这就可能让总结显得空洞。所以尽量把过程写得详细一些，这样才能更有说服力。
还有就是收获和感悟。实习不仅仅是为了完成任务，更重要的是从中获得的经验和教训。可以结合自己的专业背景，分析这次经历对自己的职业发展有什么帮助。这部分如果能联系到今后的学习计划就更好了，比如通过实习发现自己在哪方面的知识还不够扎实，接下来打算怎么补足短板。
写总结时要注意语言表达。有些人喜欢用复杂的句子，觉得这样显得高级，但实际上反而会让文章变得晦涩难懂。建议多用简单明了的句子，既能清晰传达信息，又不会让人费解。当然，偶尔也会出现一些小疏忽，比如漏掉某个重要的时间节点，或者忘记提到某个关键人物，这都是正常的，只要不影响整体内容就好。
书写注意事项：
关于格式，虽然不是特别重要，但适当的分段会让文章看起来更整洁。每个部分之间留点空白，方便阅读。不过有时人们可能会忘记这一点，导致整篇文章密密麻麻一大片，读起来很吃力。
顶岗实习个人总结例文范文 【篇8】 450字
其一，我发现纸上谈兵跟真枪实战是有很大区别的，作为大学生的我们要想在当今竞争激烈的就业浪潮中脱颖而出，不经过真枪实战是不行的，我们必须把我们的理论知识跟教学的第一线——真实的课堂相结合，这样我们才能百战不殆，攻无不克。
其二，我认为农村教育状况还不是很乐观。主要体现在农民的教育意识淡薄，很多家长没有意识到教育的重要性，不能有力的配合家校一体的系统教育。再者，新课程的理念在农村学校还不是很深入，教师只响，学生不应，这主要是因为农村学生起点低，基础差，视野太窄，所以，我认为兴农的关键在于扶持农村的教育，特别是基础刻育更应该引起我们的高度重视。
奎两个月的顶岗实习生活就要结束了，我想这次经历将是我走上工作岗位的一笔宝贵财富。它不仅是一份宝贵的记忆，更是我另一段人生的起点，我相信在未来的路上我会做的很好。作为一名即将毕业的师范生，我将会努力提高自身的素质，时刻为成为一个好老师而努力。
顶岗实习个人总结例文
篇8书写经验153人觉得有启发
在撰写一份合格的顶岗实习个人总结时，得先明白总结的核心在于提炼经验，而不是单纯罗列事实。开头部分要简明扼要地交代实习背景，比如所在的岗位、负责的主要工作内容，以及实习期间的大致时间跨度。这部分不必太啰嗦，点到为止即可，毕竟后面会详细展开。
接着就该进入正题了，重点放在实习过程中学到的东西。这里要注意的是，不是说要一味地夸自己表现多么好，而是实事求是地回顾遇到的问题和解决办法。比如，当时接手一个项目，起初因为资料准备不足，进展缓慢，后来通过请教同事和查阅相关文献，才逐步理清思路。这样的例子能很好地体现个人的成长和进步。
除了具体事例外，还需要关注一些宏观层面的东西，像是对所在行业的理解是否加深了，对团队协作有了哪些新的认识。这方面的内容可以结合自身感受来写，但要避免空洞的抒情，尽量用具体的实例支撑观点。比如，提到团队合作的重要性时，可以描述一次成功的跨部门协作经历，强调沟通和配合的关键作用。
书写注意事项：
关于总结的格式，虽然没有固定的要求，但建议保持条理清晰。可以用数字标注不同的模块，这样不仅方便自己梳理思路，也能让读者更容易抓住重点。不过这里有个需要注意的地方，有些人在列数字的时候可能会忘记检查顺序是否连续，这虽然是个小细节，但确实会影响整体观感。
至于语言表达上，既要专业又要通俗易懂。对于一些专业术语，如果担心读者不熟悉，可以在首次出现时加以解释。比如在提到某个技术流程时，可以简单介绍其基本原理，这样既能展现自己的专业水平，也不会显得高高在上。不过有时候，写作者可能会不小心遗漏某些必要的背景信息，导致部分读者理解起来有点吃力，这种情况需要多留意。
小编友情提醒：
别忘了检查一下全文有没有明显的拼写错误或者语法问题。虽然不用追求完美无瑕，但如果太多低级错误堆积在一起，难免给人留下不够认真的印象。有时候，一个小小的标点符号放错了位置，都可能影响句子的整体含义。
