公司实习报告总结怎么写 【篇1】2100字
导语实习能帮助大学生树立市场意识，端正就业态度。大学生通过实习才能认知社会中的优胜劣汰，培养竞争意识，才能在实习中了解用人单位的需求和要求。本篇文章是为您整理的公司实习报告总结，希望可以帮助到您，欢迎分享！
1.公司实习报告总结
时间过的真快！转眼间，在xx珠宝公司的实习马上要接近尾声了。在这4个月的时间，我学到了很多东西，不仅有学习方面的，更学到了很多做人的道理，对我来说受益匪浅。做为一个刚踏入社会的年轻人来说，什么都不懂，没有任何社会经验。不过，在指导老师和同事们的热心帮助下，我很快融入了xx珠宝这个新的环境。
实习对于大学生来说是非常有必要的，它使我们在实践中了解社会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后更好地服务社会打下了坚实的基础，这次在xx珠宝公司为期4个月的实习生活，对我而言有着十分重要的意义，它不仅使我对珠宝行业这个领域有了全新系统的认识，而且在销售实践能力上也得到了提高，真正地做到了理论联系实际，而且随着时间的推移，自己的意志得到了磨炼，自信心也逐渐增强了，我时刻提醒自己唯有不断努力，才能与时俱进。
回想自己在实习这段时间的工作情况，不尽如意。对此我思考过，分析过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有到位，以前作为一名学生，主要的工作是学习，现在即将踏上社会。显然，自己的身份就有所变化，自然重心也随之而改变。现在我的主要任务应从学习逐步转移到工作上，这半年好比是一个过渡期——从学生到上班族，是十分关键的阶段，现在我明白了何谓工作，在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的特点抹掉，感谢老师们在这段时间里对我的指导和教诲，我从中学到了很多做人，做事的经验和道理。
2.公司实习报告总结
实习的第一个月，我是在位于xx中心的一间灯饰店里实习的，在那里当销售员。实习的第xx天，店铺主管对我简单地介绍了整个店的基本运作情况和一起工作的员工。那里销售的是全世界最有名的灯饰。工作中，同事教了我很多知识：首先是有关灯饰的知识，原来不同国家所出产的灯饰在外型，材料，型号都显示出不同的风格，其次是'顾客就是上帝'的道理。
后来，我来到了xx人力资源管理公司实习。在这里，实习的时间不长，只有两个月，但却让我学到了不少的东西。
在这里，我被安排做文员。这个工作刚好与我的专业吻合。我的工作不多，就是接听电话，打印文件，收发传真等。做这些工作，我也会遇到一些问题不懂如何去处理，碰到这种情况，刚开始时确实给我的工作造成一定的被动，因为我想请教领导又怕他们觉得我麻烦，但后来我意识到这样下去是不行的，同时我开始明白：不耻下问不单在学习中要做到，在工作中也应该如此；于是我便大胆请教领导和同事，通过他们的指点，我在工作方式，方法上都有了很大的提高，最后把所学的专业知识灵活地运用到实际工作中，从而顺利地完成各项工作任务。这其中我也学会了如何待人接物。
3.公司实习报告总结
四十天的实习生活很快就结束了，在这段时间，我的感慨还是很多的。身为一名在校大学生，当你走进社会时你才会发现你大学里所学的知识对于你工作的应用还是很重要的，最起码起到了理论铺垫。但是我们也必须意识到，就算理论学习的再好，而实际应用中却有太多的可变因素，工商管理并不是只是完全的依靠理论，还有很多人情、技术、经验的元素掺杂在其中。做好管理是一门很深的学问，所以，我们还需要时间和社会更多的磨练。
实习期间我还扩大了交际圈，结识了很多朋友，也渐渐地发现了自己的哪些性格特征对于自己开展工作时的劣势，并予以了很好的修正。这短时间里我认识了一些良师益友，不管是从领导还是同事那里，我都学习到了很多东西。
总之，我在这次实习中学到了很多东西，能够让我受益一生。我在实习中发现自己的不足，都会在以后的学习工作中努力加以改正，使自己更适应工商管理工作的需要。
4.公司实习报告总结
在这短暂的六周实习生活中，我深深感受到了xxx文化传媒有限公司的文化氛围，从中也领悟到了许多东西。我发现公司里很多人不是传媒专业出身，很多理工科的毕业生做这一行比文科生甚至都要优秀，公司的高层领导也很少是专业出身。这说明了做这一行不一定非得传媒专业或者文科专业的人才能做好。
同时，xx文化传媒有限公司作为一个市场运营单位，这就需要使部门划分明确，人员职责到位，要有管理部门、服务部门与营运部门。公关活动策划文案只是生产部门中的成员，需要比较专业的知识，但是社会知识与经验显得尤为重要。由于部门庞杂，要想在公司做好工作就必须知识结构全面，所以对人才的要求也是综合型人才，即既要文化传媒的专业知识，又要会管理策划与营销，只有这样，才能无论做什么工作都得心应手。
5.公司实习报告总结
通过这次实习，在设计方面我感觉自己有了一定的收获。实习主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石。实习单位的xx也给了我很多机会参与他们的设计使我懂得了很多以前难以解决的问题，将来从事设计工作所要面对的问题。
篇1书写经验176人觉得有启发
写总结的时候，得知道总结不是流水账，也不是简单的罗列事情。开头要明确是哪个项目的总结，比如说是某个项目、活动还是实习经历。这就好比你去餐厅吃饭，得先告诉服务员你要点什么菜一样。接着就是把重点的事情说清楚，哪些事做得好，哪些地方出了问题，这些问题怎么解决的，这就像医生看病，得先了解病情才能开药。
在写具体的事情时，要注意事情的先后顺序，虽然不用死板地按照时间线走，但大致的脉络还是要有的。比如先提项目的大方向，再讲具体的实施步骤，最后再说结果。不过有时候顺序会有点乱，比如说你记得这个事情发生在前，但当时没太在意，后来才发现它的重要性，这种情况下就别纠结了，该怎么写就怎么写。
关于数据，要是有的话最好放进去，这样更有说服力。但也不要堆砌太多数字，挑几个关键的就行，像完成率、增长率之类的。如果有些数据不太好理解，可以简单解释一下背景，不然别人看了只会觉得一头雾水。
还有就是，总结里提到的问题不能含糊其辞，得具体到点子上。比如说设备出了故障，不能只说“设备有问题”，得详细描述是什么样的问题，是硬件故障还是软件问题，这样才能方便下次避免类似的情况发生。当然，问题背后的原因也得找出来，不然光说问题也没太大意义。
书写注意事项：
写总结的时候要注意语言的简洁明了，别绕来绕去的让人摸不着头脑。有时候为了表达一个意思，会用一些比较复杂的句子，这就容易让人抓不住重点。所以尽量用简单的句子来表达，这样不仅自己写起来轻松，读者看起来也舒服。
小编友情提醒：
总结里提到的经验教训是很重要的部分。这部分不是让你空喊口号，而是要结合实际情况来说。比如通过这次实习，学到了团队合作的重要性，那就要具体举例说明在团队合作中遇到了什么困难，又是如何克服的。这样的总结才算是有价值的。
百事可乐公司实习报告总结怎么写 【篇2】 1450字
为了提高自己的能力、交际能力、思考能力以及为了使自己的假期过得有意义，也想通过亲身体验社会让自己更进一步了解社会，在中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认.所以我一直想通过社会，找出自己的不足和差距所在.
在百事可乐公司里做了近一年半的兼职，这两个月的暑假当然也包括在内，暑假结束了，我在百事里的工作快要结束了，快要到离职期了，确实有点不舍.
在百事里的日子里，辛苦是当然了，一到工作日就一个人在外孤独的奔波着，而其他同学在宿舍里上网或逛街，不论狂风，还是暴雨，做的时间长了，有时候会麻木，忘记了自己还是个学生，我自己感觉我能坚持这么长时间下来确实不容易，我都有点佩服我自己了，呵呵，同时我也从中学到了很多东西，接触了快消品行业是怎样一个流程，主要的是哪几个环节，以及一些内部操作，学习了怎样与客服去打交道，尤其是一些“钉子户”，那些人相当不讲理，必须要懂得耐心，不然肯定没法做，在社会里，跟校园确实不一样，人与人之间的相处更加的冷漠，有的只是利益，利益纽带一旦断了，比仇人还仇人，不论以前相处的多么融洽，多么的和谐，有些时候，想想比在学校里面遇到的鸡毛蒜皮的事根本就不算事，社会就是一个大熔炉，我个人觉得自从做到现在，很多想法都改变了，没有像大一那样激进了，人也变得更加的现实了，做任何事得靠自己，别人的事，别人没找你帮忙，也不必去多管闲事，在这个社会里，做老好人是行不通的，别人不会因为你帮他而感激你，反而会把你帮他的事当做一种习惯，更加的欺负你，人善被人欺就是这道理.
在百事这个团队里，认识了好多朋友，有来自全省的各个高校的，有来自'985'高校的，也有来自'211'高校的，也有像我一样普通高校的，彼此之间并没有因为来自不同的高校而互相歧视，在这个团队里的，大多数我感觉还是比较上进的，不然也不会课后而做兼职，而不像很多学生在宿舍里就知道打游戏，主管对我们还是比较照顾的，不会因为我们做错一点点小事而指责我们，或破口大骂，当然公司对我们也是不错的，隔几个月就会到公司里聚几天，开开会，全程公司里都包了，每年都有年夜饭，感觉公司对我们这些实习的人已经不错了，还是比较人性化的，每年都有对做好的同事进行奖励，被评选上的都会发一个蓝色勇士奖，一个正版的靠背包，做时间长的想做业务员的，也可留在公司里做业务员.我个人认为我可能比较感性，一旦在某个地方呆久了就会产生一种依赖感，在百事里也是一样，不过我个人认为在百事这个团队里确实不错，非常的团结，非常的亲切.
对于做市场调查来说，底层的数据非常的重要，必须要准确，真实，一旦底层的数据不准确，对于企业的损失是不可估量的，同时与对于竞争对手的公司来说，相对来说处于弱势地位，不利于企业的长远发展，也不利于自身的发展，做市场调查，确实需要恒心，耐心，且需坚定的意志.
大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践.因为很多的大学生都清醒得知道 “两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才.大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力.通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能.因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼.面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力.
篇2书写经验167人觉得有启发
实习报告总结该怎么写，百事可乐公司的实习经历让我学到不少东西，也发现总结这个东西确实得好好琢磨。开头这部分就别搞得太复杂，简单点，先把实习的主要内容概述一下，这样能给看的人一个大概的印象。
一开始的时候，我主要负责市场调研这块儿的事，这可不是随便逛逛就行的，得有计划有目标。当时跟着团队跑了不少地方，收集了不少数据，这过程中发现一个问题，就是有些数据看起来挺完整，但仔细一瞧才发现分类不太清楚，这直接影响到后续分析的效果。还有一次，做数据分析的时候，因为表格里的单元格格式没统一，导致统计结果出了点偏差，后来花了不少时间才调整好。
接下来就是写总结的时候了，这个部分我觉得特别重要。既然是总结，就得把学到的东西都说出来，不能光顾着描述过程。像我在百事可乐实习期间学到的那些营销策略，还有团队协作的重要性，这些都是很实用的经验。不过有时候会遇到这种情况，就是想表达的意思跟实际写出来的不太一样，这就需要反复修改，不然容易让人摸不着头脑。
总结这部分还有一点要注意，就是不能太笼统。比如，不能只是说“学到了很多”，而是要把具体学到什么都说清楚。比如我学到如何更有效地进行客户沟通，以及怎样通过反馈调整方案，这些都是很具体的收获。另外，写总结的时候最好能把个人感受和实际工作结合起来，这样显得更有说服力。
再说到细节，写总结的时候一定要注重条理性。就像我实习的时候，每天都会记录当天的工作内容，这样到了写总结的时候就不会漏掉重要的事情。但有时候也会遇到一些小麻烦，比如有些内容记不太清了，这时候就得靠平时养成的好习惯，不然总结起来就会很费劲。
小编友情提醒：
写总结的时候千万别忘了结合实际情况。像在百事可乐实习的时候，我就发现，无论是在哪个环节，都得根据实际情况灵活应对。有时候计划赶不上变化，这个时候就需要随机应变，而不是死板地按照原计划执行。
电力公司实习报告总结怎么写 【篇3】 3000字
我____年七月份从华北水利水电学院土木工程专业毕业并来到河南送变电建设公司。9月22日，我被分到单位，加入了光荣的送电工队伍。但我深知，我这个送电工，暂时还不够格，还需要谦虚认真的学习。经过这一年的实习，我感觉自己在工作、学习、思想等各方面都有了很大提高，现作一简单总结。
在入厂培训之前，组织部安排我在公司团委协助做好团委的暑期工作。比如青少年课外活动培训班、暑期社区消夏晚会等。虽然这样的实习与我在学校所学专业毫不相干，但我还是非常认真地对待每一项工作。
接下来，参加公司组织部安排的入厂前教育培训。在培训中，公司技术处、质保部、安监处、劳资处等等多个部门的专家、领导的热情介绍和教育培训使我在各相关方面对公司有了新的认识，接下来又参加了省公司安排的电力系统大中专毕业生上岗前培训，经过在部队军训、听省公司专家、领导讲课，又进一步锻炼了精神毅力、丰富了知识、开阔了视野。这些教育培训使我深深感到公司对我们新入厂职工的关心和期望，在一定程度上也成为我在今后的工作中认真学习、积极向上的动力之一，为踏上实习岗位打下了良好基础。
第一次上班的工作是协助整理工程档案资料。那是我第一次接触关于送电线路施工的相关工作，在整理资料的过程中看到了若干工序的施工记录，虽然有些专业术语比较陌生，但经过查阅相关参考书，我对送电线路施工有了一个大概的认识。
分到施工五队之后，08年10月16日，怀着对送电线路施工的好奇和满腔热情，我去了正处于架线阶段的220kv永商线路工程。当天早上出发，一直到晚上才到施工队驻地。还好，工地的住宿条件虽然比不上城市里什么都很方便，但在我自己看来，有吃有住、干净整洁就是的条件了，不管过去是不是学生，不管过去的校园生活是多么美好，作为一名河南送变电的职工，我们更应该关心的是如何把我们的工作做好。晚上到驻地，队里师傅给我找了张床，行李一铺开就躺下睡了。第二天早上五点半天还不太亮就起床了，天还下着雨，我本以为这样的天气可能不会出工，可是事情不像我想象的那样。接我们去工地的大卡车一停稳，师傅们、民工们都抢先上了车，我也赶紧挤了上去。上去才知道，车上装满了施工器具，车上到处是泥水，连个落脚的地方都没有。我就那样站着，车要开的时候，一位师傅不知从哪给我扯了一片塑料布，我只好垫着塑料布坐在冰凉冰凉的沾满泥水的车厢沿上。车跑开后，雨下的更大些了，我坐在车厢沿上被风雨打的直打哆嗦，于是只好蹲在车厢里。车上的人们展开一大块塑料布，车厢四边的人用手拽着，我在边上也拽着一角，那一刻，我体会到了我们送变电师傅们的辛苦，这是我过去没有想象到的。但是我又想也许还有比这还要苦的在等着我呢吧。到工地时天刚亮，一直工作到天黑才收工，回到家已经是将近八点了。
在接下来的一个月里，跟随师傅们搭跨越架，护线等等，知道了搭架子要遵循“横平竖直”的原则，知道了护线看似轻松，实际上必须时刻集中精力，随时向牵引场、张力场汇报情况，遇到问题必须及时处理，想尽一切办法确保正常牵线。
在工地，我虚心向师傅们请教学习，对于队长、师傅安排的工作，从不挑挑拣拣，每一件事，我都以谦虚认真的态度去对待。就拿拧螺丝来说，不能用力过大，但还得满足扭矩要求，拧防盗帽一定要注意将防盗帽与螺丝杆对正，如果不小心拧偏又退不下来，就会很麻烦。诸如此类的事还有很多，这就需要自己在今后的工作中继续保持谦虚谨慎的工作作风，对待每一件事，技术、经验是一方面，而对待工作的态度同样是个很重要的问题。
从商丘回来，参加了公司教育处安排的测工培训并在最终的考核中取得优异成绩。在培训中主要学习了一些测量理论知识和仪器的简单操作。这些知识还需要在实际施工中结合实际认真实践。
测工培训结束后就赶往广东参加500kv天广四回输变电工程的建设。实习期间，除了平时做一些资料复印和数据采集、计算工作外，在自己的虚心请教和师傅们的热心帮助下，我对送电线路施工有了更进一步的认识，同时，由于自己的全身心投入和亲身经历，我对送电线路施工之艰苦、要求之严格也有了更深的体会。
在师傅的热情关怀的耐心讲解下，结合天广四回的设计、施工实际情况，我对质量控制的关键和重要项目在概念上有了一定程度的了解。例如基础工程中的地螺规格数量、基础表面质量、立柱断面尺寸、整基扭转及中心位移、基础根开、基础顶面面高差、转角塔基础顶面预高、地螺偏心、角钢倾斜角度等等方面；铁塔工程中的节点间主材弯曲、转角塔终端塔结构在受力反方向结构预倾斜、螺栓的紧固程度、防松、防盗以及与构件面接触情况、螺栓穿向等方面；架线工程中的弧垂、附件安装质量及工艺要求、导线损伤程度限制等等方面。为了更好地做好对以上各个方面的学习，我总是随身携带相关参考资料、标准、规范等，边实践边学习。
经过参加架线施工，我对张力场布置、牵引场布置、紧线、平挂等主要工作有了一定的了解。在天广四回工程中，我还负责了多数塔位的接地电阻测量和个别塔位的接地电阻缺陷处理工作。
在架线施工中，我曾经负责一段护线工作。当时天气炎热，偏偏我护的那段刚烧过一天下来，身上衣服早就被汗水浸湿，并且身上、脸上沾满了木碳黑、油渍、尘土，浑身粘乎乎的，但我还是坚持了下来。第二次放线过程中，在老师傅悉心讲解之后，由单独负责小张力车的操作，并很好地完成了拉大牵引绳的任务。
在竣工复验过程中，当运行单位提出我们某基直线塔瓷瓶钢脚歪并要求更换瓷瓶时，我立即上塔溜下瓷瓶实际观察，认为是瓷瓶裙本身略有不正引起错觉，而不是钢脚歪，经与运行单位交涉他们接受了我们的看法，从而更正了此缺陷。
除了在工地现场实习之外，从12月份参加到天广四回工程到工程结束，在项目部经理、总工的支持下，在师傅们的帮助下，我一直负责编写每月的工程简报，及时地编写工程报道，在实习期间累计完成了近万字的工程报道和实习感想并获得了领导和同事的好评。
转眼间实习已有一年了，可自己在工地实习的一幕幕总是在眼前挥之不去。
忘不了农历大年二十九，举国上下都在高高兴兴准备过农历新春，我作为光荣的送电工队伍中的一员，仍然在山沟沟里挖着地锚坑，准备牵引场的布置，以便在春节前牵引场机械设备进场到位，为春节后立即开始放线做好准备。
忘不了我和师傅们在着朦朦小雨中进行紧线施工，当我们一天的工作结束时，手早已被雨水浸的发白。
忘不了正在砍线路通道内的竹子时，却不知头顶的竹竿上缠着一条马上就要吊在身上的蛇。
忘不了在测量接地电阻时一脚陷进草丛中的阴沟里，拔出脚来继续工作。
忘不了验收期间在35度高温下还要爬上铁塔……
那刚劲有力的的铁塔，那银光闪闪的导线，映衬在深蓝色的天空，这是一种异样的美，只有艺术家才会作出这样优秀的“作品”，而这些艺术家就是我们可爱的河南送变电人！在那高高的铁塔上、导线上，每一个动作都很安全、稳健、恰到好处！我深知这“一招一式”绝不是三天两月的功夫，这是随着我们河南送变电多年来一个个优质工程的创建而积攒起来的，这是我们河南送变电人斗严寒战酷暑磨练出来的。在我眼里，我们的集体就是一座大熔炉，在这里工作，有公司专业人员的悉心指导和耐心教育，更难得的是公司的老职工老师傅和许许多多的专业施工人员们认真负责一丝不苟的精神时刻在感染着我。在今后的工作中，我会更加虚心学习，经常吸取教训、总结经验，不断提高自己的业务水平，做一名优秀的送变电员工。
篇3书写经验89人觉得有启发
电力公司实习报告总结怎么写
电力公司的实习报告总结其实跟其他行业的总结差不多，关键是要把学到的东西整理出来，让别人知道这段时间干了什么。一开始得想清楚自己的目标，到底是为了展示成果，还是为了反思不足，或者是两者兼顾。我刚写的时候就有点乱套，想着既要体现专业水平，又要显得自己努力认真，结果写了好几遍才找到感觉。
写总结的时候，最好先把实习期间的主要任务列出来，比如参与了哪些项目，负责的具体工作是什么。比如说我在一个配电项目组帮忙做数据分析，每天都要处理大量的用电数据，后来还学会了用excel做一些简单的图表。这部分内容要具体，不能太笼统，不然读者会搞不清楚你到底做了什么。
接着就是说说自己在这段时间里的收获，这个部分很重要。可以谈技术上的提升，也可以聊聊个人能力的提高。比如我通过这次实习，对电力系统的运行机制有了更深的理解，特别是配电网的调度流程，以前看书的时候觉得挺复杂，现在动手操作后才发现其实是有规律可循的。不过有时候写到这儿我就容易跑偏，老想着炫耀自己学到了多少新东西，结果忘了总结重点。
书写注意事项：
写总结时别忘了提一下遇到的问题和解决办法。实习过程中肯定会有各种各样的困难，像我刚开始接触高压设备时特别紧张，生怕出错，后来慢慢适应了，还主动向同事请教了一些安全操作的小技巧。这些经历其实很有价值，能让总结看起来更真实，而不是光说好话。
总结里最好能提到一些未来发展的想法。毕竟实习的目的不只是完成任务，还得为将来铺路。我觉得这一点特别重要，但有时候写得太仓促，只顾着讲过去的事，忘了展望一下未来。像我就差点忽略了这部分，后来特意补上了，说自己打算继续深入研究电力系统优化方面的知识，争取以后能在这方面有所建树。
最后就是格式问题了。总结的排版要整洁，字迹要清楚，尤其是数字和专业术语，一定要核对无误。我有一次因为疏忽，把某个重要参数写错了，害得后来检查了好几遍才找出来，浪费了不少时间。所以写完之后一定要仔细校对，确保没有明显的错误。
联通公司实习报告总结怎么写 【篇4】 900字
今天是中国联通“青春在沃，见习计划”的第一天。早上为了赶时间挤公车顺带挤了一身汗出来，对于武汉的公交，我已经不止一次这样无语了。对于中国的部分城市特征，北京的大气，上海的现代，香港的繁荣，广州的烦杂，成都的悠闲，只有武汉像个市井生活一样，坐个公交非的有前赴后继的勇气和决心不能按时到达。
实习培训的地点不大不小，不近不远 ，很尴尬的落在了长江职业学院的一栋教学楼里。至于联通公司为何选择在这个鸟不拉屎 鸡不生蛋的弹丸之地作为培训的地点，我和g童鞋争运用了多种商业假设和营销理论，都不能把这个问题讨论个详尽，最后得出了两点：一，培训选址是要成本的。
二、选址是要考虑各个学校的同学的便利问题。（一个商业化的公司能够为它的实习生这样的着想不能说不是一个好公司）！
今天实习的培训容易的让我感觉不像是公司在培训我们，倒像是我们在培训公司。首先，上午是一个在游戏的状态下完成了基本的沟通和认识，以及记者和副团的竞选活动，其次下午也是在一个个游戏的环节中完成了团队的各方面建设。这样的在游戏中的工作，也许能够体现出联通职员轻松 愉快的工作心态。或许说，在联通企业里的工作就应该是一种基于本企业文化和价值观的游戏。
培训的第一天，其他的收获不多说也不值得多说。但我认为最重要是认识了原本同一个学校不同年级不同学院的同学朋友，原来大家都远离着故乡，都背负着思家的情怀，却在一个陌生的城市，在同一个起跑线上，为同一个目标而辛勤的播撒自己的汗水，奉献自己的青春。
联通公司在武汉招集xx多名大学实习生，而且工作待遇不菲，还有特别的资费和话费补贴，特别是每个实习生人手备配一台联通wcdma 3g技术的手机（当然实习完要归还的）。这样的竞争成本和营销策略，让我越来越怀疑，联通公司的“3g全国营销”只是一个青春的神话。就像一个美丽矫情的女子，在不顾一切的过度耗费着青春，等到“一朝春尽红颜老”，这样的一个商业神话就真的成为一个美丽的神话了。
不知道该不该在这里发这样的文章，只是习惯于个人每天的流水账日记，记录生活中觉得有必要记录的点点滴滴。零零碎碎 胡言乱语，不知能否构成自己完整的一天。希望在这样的记录当中能够学到一些，然后分享一些。我想，这就够了。
篇4书写经验204人觉得有启发
最近有不少人问我，联通公司实习报告总结到底该怎么写。这事其实没那么复杂，关键是要抓住几个核心点，用专业态度去梳理自己的经历和收获。下面我就结合一些实际经验，跟大家聊聊如何写出一份合格的总结。
一开始得明确总结的目的，主要是为了提炼实习期间学到的东西，同时展示个人的成长和价值。很多人觉得写总结就是简单罗列做过的事，其实不然。你需要先想清楚，这段实习给自己带来了哪些具体的技能提升或者认知转变。比如我有个朋友，他在联通实习的时候，主要负责数据分析，当时他觉得自己只是跟着前辈跑流程，后来回过头来才发现，那些看似琐碎的任务其实教会了他如何高效处理复杂数据。所以，第一步就是把这些零散的经历整理出来，别急着下笔，先在脑子里过一遍。
接下来就该提炼重点了。写总结不是流水账，要把精力放在那些对自己最有意义的部分。比如，有没有遇到什么棘手的问题？是怎么解决的？又或者，有没有参与过什么特别重要的项目？在这个过程中，你是不是学到了新的东西？这些都是值得详细描述的地方。当然，写的时候也别忘了带上一点专业术语，这样显得更有深度。比如那个做数据分析的朋友，他就提到自己用到了sql查询优化，这不仅让领导看到了他的技术能力，还让他意识到理论知识和实践结合的重要性。
还有个需要注意的地方，就是表达方式要真实自然。有些人一写总结就喜欢夸大其词，生怕别人不知道自己有多厉害，结果反而适得其反。我的建议是，实事求是就好，把自己真实的感受和想法写出来。比如我认识一个实习生，她负责客服工作的时候，每天都要面对各种客户投诉。她一开始觉得挺烦的，后来慢慢发现，每次耐心倾听客户的需求，都能学到不少沟通技巧。这种从挫败感中找到成长点的经历，往往能打动人心。
书写注意事项：
记得给总结配上适当的例子。光说不练假把式，如果你能通过具体事例来证明自己的观点，效果会好很多。比如，你可以讲讲某个项目的背景、目标以及最终成果，这样能让读者更容易理解你的贡献。不过要注意，例子不要太多，两三件就够了，多了反而容易分散注意力。
说到这儿，我还想提醒一下，写总结的时候千万别忽视细节。有时候一个小环节可能不起眼，但其实蕴含着大智慧。比如那个做数据分析的朋友，他提到自己刚开始接触数据库时，总是记不住表名，后来他发现只要给每个表起个有意义的名字，记忆起来就方便多了。这种小窍门看似不起眼，但确实能在工作中帮到忙。
小编友情提醒：
检查修改也是必不可少的一步。写完初稿后，最好放一放，隔几天再看，说不定就能发现一些之前忽略的问题。我见过有人写总结时，因为赶时间，导致句子不通顺，甚至出现了拼写错误。这种情况虽然不至于致命，但也会影响整体观感。所以，花点时间仔细校对一下，确保文章通顺无误，这一点很重要。
保险实习报告：保险公司实习报告总结怎么写 【篇5】 1950字
保险实习报告范文：保险公司实习报告总结
我们怎样才能适应当今飞速发展的社会，怎样才能确定自己的人生坐标，实现自己的人生价值呢？社会上都说当今的大学生是“眼高手低”，以前在学校时听到这样的评论还不服气，甚至很生气，真的到了工作中，才真正体会到这句话说得其实没错。初到公司，对于保险行业知之甚少，对于工作内容一无所知，对于组训工作更是不知所谓，自己就是一张白纸摆在那里等待描画。我充满期待的实习就这样开始了。我于____年4月6日走进了中国大地保险股份有限公司珠海分公司进行我的实践活动。在那里，我接受了更为有用的保险知识，而每天展业和演练活动，又增强了我的实战能力，使我迈出了成功的一步。
该公司是____12月中国再保险公司按照国务院批示进行整体改制，成立的国有专业财产再保险公司。
公司的前身中国再保险公司长期以来一直履行国家再保险职能，与国内各家保险公司均有全面的再保险合作，并与国际再保险市场建立了广泛的业务关系。
工作学习篇
我的实习工作首先是从“保单行政部”开始的，一听名字很能震住人的，就像我的专业“国际法”一样。实际上，用公司的话说就叫新契约，字面理解也就是出保险合同的地方。虽说这个名字很普实，但它担当的角色着实不小，我就从我制做保险合同说起。
在新契约的第一天我是对着两样东西度过的：一样是那台只能开机别无用处的电脑；另一样则是一本和面包厚度相当的寿险实务（xx版）。无聊是有一点，不过也好，我可以先把寿险的整个运作流程熟悉一下。现在看来，我当时还是对的，至少我如果再去某个部门，我能知道人家是干吗的。
第二天我就开始帮小赖姐装订合同了，也就从这天开始了我和打孔机、融钉机的“不解之缘”。因为从那天一直到我离开，每个认识我的人去新契约只能看到我的背影――我的脸正对着那两台机器呢。特别是后来到了业务员冲单的日子，我恨我妈没把我生成哪吒，不能三头六臂，一天下来两百多份合同是常事。那时我就纳闷了：以前这里没实习生时新契约在冲单的日子是如何过来的？后来知道是保全的刘哥经常上来帮忙的。我突然想起来，第一次刘哥见我时我正订合同呢，他对着我微微一笑，还说声“你好”，我这才明白刘哥当时笑得是多么意味深长啊。
装订合同看起来简单，不对，看起来听起来都会觉得很简单，其实，要把一份合同装订的紧凑、整齐还是有一些讲究的。尤其在业务员冲单的日子里，刚核对好、盖过合同章的一份散装合同就会递到我的手上，我必须提防不能蹭花了印章。研究了那么久，我现在可以拍着胸脯说：经我过手的合同，印章模糊率不超过5％，合同作工工整率不低于95％。毕竟合同的工整与否也会关系到客户对公司印象的好坏。
后来，小赖姐又教我装订团险合同，我也都基本掌握了，这些在业务员冲单的日子里可发挥了一些作用，至少我可以替小赖姐分担一点点的工作量。
冲单的日子过去后，我开始学着帮小静姐打发票，这个是比较简单的，除了一开始打的格式有点问题重新来过之外，其后的工作就轻车熟路了。
我学到了很多宝贵的实用知识搜集整理，主要是：
（1）保险搜集整理以及保险行业的现状，使我对保险有了一个更客观、全面的认识，理智的判断。
（2）通过对已知资料的分析和与同事们的交流，提高了自我的思考认知能力，通过对保险业的现状的研究和前景的科学预测，进一步引发了我对职业取向的思虑，帮助了我在大学期间进行的职业规划和职业生涯设计。
（3）对职场有了初步、真实、贴切的认识，明确了努力和改善，通过与同事们和众多的业务员的交往、接触，学到了珍贵的人际交往技巧和处世经验，交到了几位可以虚心请教的长辈朋友，感谢他们对我的指导、教育和思想启迪。
（4）电脑办公的实用知识与软件应用技巧，以及处理问题的能力和经验，强化了我对扩展知识搜集整理和提高能力的学习欲望。
（5）勤奋、踏实、认真、负责任做事风格的重要性，只有这样，才能得到认可，才能真正有所收获。
际工作能力和专业技能。具体要求如下：
1、培养从事经纪中介工作的业务能力。了解并熟悉保险业务员的日常业
务和工作流程，学会进行工作。
2、理论联系实际，学会运用所学的基础理论、基本知识和基本技能去解
决经纪中介实践中的具体问题。
3、虚心学习，全面提高综合素质。在实习中拜广大工作人员为师，虚心
学习他们的好品质、好作风和好的工作方式，提高自己的综合素质，把自己
培养成为合格的经济工作者。
4、培养艰苦创业精神和社会责任感，形成热爱专业、热爱劳动的良好
品德.
5、找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补
充知识，为求职与正式工作做好充分的准备。
对于即将迈出校园的我们，拥有着对未来的美好憧憬，拥有着一腔热血、满腔抱负和实现梦想的激情，正所谓“有梦就有希望”，而最后成功的人都是坚信“我一定，做得到”的人。所以，让我们大步向前，勇敢地去迎接风雨，面对挑战，为了成功努力奋斗吧！
篇5书写经验130人觉得有启发
这次实习让我对保险公司的运作有了更深的理解。在实习期间，我主要参与了客户资料整理和理赔审核工作。刚开始的时候，由于对业务流程不太熟悉，常常会遗漏一些关键信息。经过一段时间的学习后，我发现其实只要仔细核对每份文件上的细节，就能避免很多不必要的麻烦。
在处理理赔案件时，我发现很多同事都会特别关注索赔金额是否合理。他们通常会结合过往案例进行对比分析，确保不会出现过高或过低的情况。我觉得这个方法很实用，不仅能提高工作效率，还能减少公司损失。当然，有时候也会遇到一些棘手的问题，比如说某些客户的诉求超出了合同范围。这时候就需要耐心地跟客户沟通解释，尽量找到双方都能接受的解决方案。
除了日常工作外，我还参加了一些培训课程。这些课程不仅涵盖了保险基础知识，还涉及到了市场趋势预测等方面的内容。通过学习，我了解到随着社会经济的发展，人们对保险的需求也在不断变化。因此，保险公司需要及时调整策略，才能更好地满足客户需求。
书写注意事项：
我觉得团队合作也很重要。在实习过程中，我发现每个部门之间的协作都非常紧密。无论是销售部还是客服部，大家都能够相互配合，共同完成任务。我想这也是为什么我们能够在短时间内取得不错成绩的原因之一吧。
2025年石油公司总结实习报告怎么写 【篇6】 1300字
一、实习目的：
1、实习目的和意义：
为了提高学生的思想品德素质，规范学生的从业言行，培养学生的动手能力，提高学生的操作技能，巩固学生的专业知识，培养有理论、懂技能、能操作、会管理的高等技术应用性专门人才，使学生尽快完成从学生到劳动者的过渡，适应经济社会发展的需要。
2、石大科技集团的发展情况：
山东石大科技集团有限公司是教育部直属重点大学——中国石油大学（华东）的校办企业，是其重要的教学、科研和生产基地，是国家级工程技术研究中心--教育部油气加工新技术工程技术中心的重要组成部分。集团公司下属胜华教学实验厂、山东石大胜华化工股份有限公司、山东石大科技研究院、东营中石大工贸有限公司、石油大学（华东）隆达实业公司、东营石大胜华沥青材料有限责任公司、山东石大科技集团青岛分公司等单位。
公司坐落于山东省东营市，与中国第二大油田--胜利油田毗邻。依托中国石油大学（华东）优秀的学术、科研和人才资源优势，积极进行技术创新，推进公司蓬勃发展。其所属的山东石大科技研究院是国家重点开放实验室，中石化沥青标准化技术归口单位，中石油股份公司沥青技术研究中心，中国海洋石油总公司重质油利用研究中心，进行了多项重质油化学与加工、石油沥青化学与工艺研究，先后完成了60多项国家及省部级重大科技攻关项目，多次获得中科院科技进步奖、中国科学大会奖、国家标准化奖等诸多奖项。
3、实习要求：
生产实习作为教学的重要环节，是熟悉和了解实际化工生产过程、接触化工生产实践，掌握基本化工生产技能的重要教学手段。通过在实习工厂主要岗位的生产劳动，实地参观、教学和讨论，要求我们每个学升熟悉工厂生产工艺主线的生产原理和工艺流程，了解主要设备的性能和构造，了解主要工艺环节的操作指标制定依据及测试方法，运用所学基础理论知识，联系实际分析和理解主要生产工艺主线和关键操作和原理，为专业的继续深造打好基础。
三、实习内容
1。日常巡检内容：
1。检查机泵出口压力，电机电流等是否正常，不得超负荷运转，并准确记录压力、电流等参数。
2。听声响，分辨机泵、电机的运转声音，判断有无异常。
3。检查机泵、电机及泵座的振动情况，并准确记录，如振动超标，应及时通知机修检查维修。
4。检查电机外壳温度、轴承箱温度。轴承箱温度不得超过70度，电机温度不大于95度。 6。检查机泵密封及法兰、丝堵、冷却水、封油接头是否泄露，热油泵是否预热正常。
7。检查泵体、泵座、电机是否保持清洁的卫生，旁边的消防设施是否齐全好用。
8。检查备用机泵的盘车情况，要求是单黄双红。
9。机泵所有零部件是否完好。
2。基本操作技能
1。泵的切换：
1、做好启动泵开车前的的准备工作，检查机泵附件：压力表、防火罩、油标是否齐全，地脚螺丝、出入口阀门、法兰螺丝是否把紧，用手盘车并空转数圈检查转动方向，盘车有无杂音，润滑油箱，机油杯是否加足润滑油，冷却水是否畅通无阻，热油泵应处于完全预热状态。
2、启动备用电机。
3、待压力到达额定扬程后，缓慢地开出口阀门直至全开，同时要求用对讲机联系操作室，随时注意流量大小。
4、在投用切换泵的同时，缓慢的关闭待停泵的出口阀到运转泵的流量足够大时，再关闭待停泵的出口阀。
篇6书写经验239人觉得有启发
在撰写一份关于石油公司的实习报告时，首先要明确报告的目的。这份报告不是用来表达个人感受，而是要系统地反映你在实习期间学到的知识和积累的经验。从这个角度看，报告的结构应该围绕几个核心点展开。
一开始，你可以先描述一下实习的具体情况，包括所在的部门、承担的主要任务以及工作环境。这部分内容可以帮助读者了解背景。例如，“这次实习我被分配到了勘探部，主要负责协助处理数据采集和分析的任务。”这里提到的数据采集和分析，就是典型的石油行业术语，能体现专业性。
接着，需要详细列出你在实习中学到的关键技能和技术要点。这部分内容可以稍作展开，但不宜太冗长。“通过参与项目，我掌握了地震资料处理的基本流程，包括数据预处理、滤波去噪等步骤。这让我对如何提高数据质量有了更深的理解。”这里提到的地震资料处理，属于石油勘探领域的专业内容，有助于增强报告的专业感。
实习期间不可能只接触到技术层面的问题。因此，还应提及一些软技能的学习，比如团队协作和时间管理。“在团队合作中，我发现沟通效率直接影响项目的推进速度。为了保证按时完成任务，我学会了合理安排自己的工作计划。”这样的表述不仅展示了实际操作能力，也体现了对工作的反思。
书写注意事项：
对于一些具体案例，也可以适当加入描述。“有一次参与野外实地考察，我们遇到了设备故障的问题，当时大家都很着急。经过一番讨论后，最终找到了解决方案。”这段话虽然简短，但能够突出解决问题的过程，给读者留下深刻印象。
值得注意的是，报告中可能涉及到一些数据或者图表，这时候要注意准确性。“根据统计数据显示，今年第一季度我们部门完成的钻井数量比去年同期增长了约15%。”这里的数据虽然是虚构的，但它强调了量化成果的重要性。
此外，别忘了对整个实习经历做一个回顾性的总结。“总体而言，这段实习经历让我受益匪浅，既提升了专业技能，又锻炼了应对复杂问题的能力。”这样的结尾既能呼应开头，又能给整份报告画上圆满句号。
需要注意的是，在写作过程中，可能会因为疏忽而产生一些小错误。比如有时会把“钻探深度”写成“探钻深度”，虽然意思相近，但仔细检查还是能看出差别。还有时候，句子结构可能会显得有些松散，如“这次实习让我学会了很多东西，包括勘探技术和团队合作的重要性”，这句话虽然表达了多个意思，但缺乏清晰的层次感。尽管如此，这些问题并不会影响整体效果，只要确保大部分内容准确无误即可。
5月最新保险公司实习报告总结怎么写 【篇7】 1300字
通过对理论课的学习，我了解了人身保险的基本原理、各类保险产品种类和责任等相关知识。然而这只是停留在理论的层面，如何把它运用到实践中去就需要走向市场，就需要到保险公司、拜访客户等深入到保险业务的每一个环节。此次我来到xx保险公司进行实习，以下是我的实习报告。
一、实习时间
____年x月x日
二、实习单位介绍
xx保险公司是一家融保险、银行、投资等金融业务为一体的整合、紧密、多元的综合金融服务集团。
三、实习内容
本次我实习的岗位是xx保险公司的保险代理人。自保险业问世以来，保险代理人便应运而生，并成为保险业务经营不可或缺的部分。世界各国，凡是保险业发达的国家，保险代理也十分发达。目前，保险代理人在数量上，已经远远超过了保险公司人员。
保险代理从业人员虽然是代理保险公司招揽保险业务，但是他们的佣金却是由保险公司进行支付的，因而你不用担心代理人再会额外加收保费，更不必为保险公司与代理人的关系而产生疑问，认为代理人会损害自身利益。实际上，在规范的保险市场上，保险代理从业人员的利益与客户是休戚相关的，可以说客户就是代理人的“上帝”，他们的收入是与销售出去多少保单和提供什么程度的服务是有密切联系的，因而两者的利益是相通的。
了解保险公司形成体制、公司文化与发展史。具体了解保险内部的组织体系、管理体系，总公司、分公司、支公司、营销部之间管理与责权利的划分。了解保险公司在展业、承保、理赔等业务流程和熟悉主要险种和相关单证。具体知道保险在健康保险、意外伤害保险业务营销中的主要环节、主要险种。进行市场调查，了解人们对保险的具体需求和认识，保险营销现状并交流心得。具体向居民介绍xx保险产品并力促成交。
纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行”，只有行动才能让正确的理论和方法得以吸收和理解。但在保险公司更加强调行动的积极性，想法的先进性，被动的学习工作，效果是低下的，所以，我们需要主动出击。只有主动出击才能使许多问题迎刃而解，许多知识才能尽快享用！
在实习期间，我觉得这一点我做的不足，总是怕打扰同事的工作，所以不敢贸然请教他们关于工作之外的保险知识和工作经验，从而使我错失了许多宝贵的求知经验。在以后的日子里，我定会吸取此次教训，主动出击，把握更多机会，获得更多知识和经验。
四、实习收获与体会
做保险代理人首先是做人。我们同客户打交道，首先要诚信，要善于与人沟通，这样客户才会信任我们。只有“人”做好了，保险才能做好。
做保险代理人是做一项事业。银行保险代理专员是传播保障福音的幸福天使，为广大群众防范人生风险，让每个家庭都拥有平安。“帮助别人、成就自己”，这是一项伟大的事业。同时，做保险代理人是做一项不需要自己投入本钱的生意。所以我们要热爱自己的工作，对保险事业怀抱着无比的信心。只有事业心强的人，才能做好保险。
做保险代理人需要一种奋斗精神。每天的工作都是战斗。虽然说做保险勤奋不一定能成功，但不勤奋肯定不成功。只有不断进取，才能有成就。
五、实习总结
在xx保险公司实习的这段经历，对我以后无论从事保险这一行业还是其他行业，都会有很大的帮助。如果以后我选择了保险这一行业，我将努力工作，做一个优秀的保险代理人。
篇7书写经验149人觉得有启发
在保险公司的实习经历让我对业务流程有了更深的认识，同时也学到了不少实用的技巧。一开始接触保险单据的时候，我总是担心自己搞不清楚那些复杂的条款。后来慢慢发现，其实只要仔细阅读每一条款，结合实际案例去理解，就容易多了。记得有一次整理客户资料，因为表格格式不对，导致数据录入出了点小麻烦，好在同事及时帮忙纠正了，才没耽误后续工作。
写总结的时候，得先把这段时间的工作内容梳理清楚。比如，你参与了多少次客户咨询，处理了多少份理赔申请，又参加了几次培训会议。把这些事情列出来后，就可以分析一下自己的收获了。比如通过这次实习，你是否掌握了某项技能，或者对行业有了新的见解。当然，除了工作本身，团队合作也很重要。如果有机会的话，也可以谈谈跟同事相处的感受，毕竟良好的沟通能让很多事情事半功倍。
记录数据的时候要特别注意准确性，不然很容易产生误会。比如我在做统计的时候，曾经因为一个数字记错了位置，导致整个报表看起来很奇怪。还好发现问题后及时调整过来，不然影响可就大了。另外，对于一些专业术语，最好能提前弄明白它的含义，这样写起来就不会显得含糊不清。还有，如果涉及到金额之类的信息，一定要反复核对，确保万无一失。
有时候领导会要求写得很详细，这时候就需要把重点突出出来。可以先从大的方面入手，比如这个月的整体业绩如何，然后再说说具体是怎么做到的。如果是参与某个项目，那就得讲清楚项目的背景、目标以及最终成果。不过千万要注意，别把所有的细节都堆在一起，那样反而会让人看不明白。适当的分段会让文章更加清晰易懂。
至于格式，一般来说，总结应该包括标题、正文和署名三部分。标题不用太复杂，直接写“xx月份工作总结”就行。正文部分则可以根据实际情况自由发挥，但最好保持条理分明。署名就更简单了，写上你的名字和日期就可以了。要是公司有统一的模板，那就按照模板来，这样看起来会更专业一些。
外贸公司实习总结报告：外贸公司实习报告怎么写 【篇8】 2600字
外贸公司实习总结报告：外贸公司实习报告
感谢无锡市xx对外贸易公司给我的这次实习机会......（这里可以加些东西，比如说，学到了很多在学校学不到的知识，等等。）
一、国际贸易(international trade)
国际贸易亦称“世界贸易”，泛指国际间的商品和劳务（或货物、知识和服务）的交换。它由各国（地区）的对外贸易构成，是世界各国对外贸易的总和。国际贸易在奴隶社会和封建社会就已发生，并随生产的发展而逐渐扩大。到资本主义社会，其规模空前扩大，具有世界性。
二、对外贸易（foreign trade）
对外贸易亦称“国外贸易”或“进出口贸易”，是指一个国家（地区）与另一个国家（地区）之间的商品和劳务的交换。这种贸易由进口和出口两个部分组成。对运进商品或劳务的国家（地区）来说，就是进口；对运出商品或劳务的国家（地区）来说，就是出口。这在奴隶社会和封建社会就开始产生和发展，到资本主义社会，发展更加迅速。其性质和作用由不同的社会制度所决定。
三、对外贸易与国际贸易商品结构：
对外贸易商品结构是指一定时期内一国进出口贸易中各种商品的构成，即某大类或某种商品进出口贸易与整个进出口贸易额之比，以份额表示。
国际贸易商品结构是指一定时期内各大类商品或某种商品在整个国际贸易中的构成，即各大类商品或某种商品贸易额与整个世界出口贸易额相比，以比重表示。
为便于分析比较，世界各国和联合国均以联合国《国际贸易商品标准分类》（sitc）公布的国际贸易和对外贸易商品结构进行分析比较。一国对外贸易商品结构可以反映出该国的经济发展水平、产业结构状况、科技发展水平等。国际贸易商品结构可以反映出整个世界的经济发展水平、产业结构状况和科技发展水平。
四、对外贸易值与对外贸易量：
（一）、对外贸易值(value of foreign trade)
对外贸易值是以货币表示的贸易金额。一定时期内一国从国外进口的商品的全部价值，称为进口贸易总额或进口总额；一定时期内一国向国外出口的商品的全部价值，称为出口贸易总额或出口总额。两者相加为进出口贸易总额或进出口总额，是反映一个国家对外贸易规模的重要指标。一般用本国货币表示，也有用国际上习惯使用的货币表示。联合国编制和发表的世界各国对外贸易值的统计资料，是以美元表示的。把世界上所有国家的进口总额或出口总额用同一种货币换算后加在一起，即得世界进口总额或世界出口总额。就国际贸易来看，一国的出口就是另一国的进口，如果把各国进出口值相加作为国际贸易总值就是重复计算。因此，一般是把各国进出口值相加，作为国际贸易值。由于各国一般都是按离岸价格（fob即启运港船上交货价，只计成本，不包括运费和保险费）计算出口额，按到岸价格（cif即成本、保险费加运费）计算进口额。因此世界出口总额略小于世界进口总额。
（二）、对外贸易量（quantum of foreign trade）
以货币所表示的对外贸易值经常受到价格变动的影响，因而不能准确地反映一国对外贸易的实际规模，更不能使不同时期的对外贸易值直接比较。为了反映进出口贸易的实际规模，通常以贸易指数表示，其办法是按一定期的不变价格为标准来计算各个时期的贸易值，用进出口价格指数除进出口值，得出按不变价格计算的贸易值，便剔除了价格变动因素，就是贸易量。然后，以一定时期为基期的贸易量指数同各个时期的贸易量指数相比较，就可以得出比较准确反映贸易实际规模变动的贸易量指数。
五、贸易条件(terms of trade)
贸易条件又称交换比价或贸易比价，即出口价格与进口价格之间的比率，也就是说一个单位的出口商品可以换回多少进口商品。它是用出口价格指数与进口价格指数来计算的。计算的公式为：出口价格指数/进口价格指数x100。 以一定时期为基期，先计算出基期的进出口价格比率并作为100，再计算出比较期的进出口价格比率，然后以之与基期相比，如大于100，表明贸易条件比基期有利；如小于100，则表明贸易条件比基期不利，交换效益劣于基期。
六、服务贸易
根据关贸总协定乌拉圭回合达成的“服务贸易总协定”，服务贸易是指：“从一成员境内向任何其他成员境内提供服务；在一成员境内向任何其他成员的服务消费者提供服务；一成员的服务提供者在任何其他成员境内以商业存在提供服务；一成员的服务提供者在任何其他成员境内以自然人的存在提供服务。”服务部门包括如下内容：商业服务，通信服务，建筑及有关工程服务，销售服务，教育服务，环境服务，金融服务，健康与社会服务，与旅游有关的服务娱乐、文化与体育服务，运输服务。
七、直接贸易与间接贸易
（一）直接贸易(direct trade)
直接贸易是“间接贸易”的对称，是指商品生产国与商品消费国直接买卖商品的行为。
（二）间接贸易(indirect trade)
间接贸易是“直接贸易”的对称，是指商品生产国与商品消费国通过第三国进行买卖商品的行为。其中，生产国是间接出口；消费国是间接进口；第三国是转口。转口贸易(entrepot trade)是指生产国与消费国之间通过第三国所进行的贸易。即使商品直接从生产国运到消费国去，只要两者之间并未直接发生交易关系，而是由第三国转口商分别同生产国与消费国发生的交易关系，仍然属于转口贸易范畴。
八、总贸易与专门贸易
（一）总贸易(general trade)
总贸易是“专门贸易”的对称，是指以国境为标准划分的进出口贸易。凡进入国境的商品一律列为总进口；凡离开国境的商品一律列为总出口。
在总出口中又包括本国产品的出口和未经加工的进口商品的出口。总进口额加总出口额就是一国的总贸易额。美国、日本、英国、加拿大、澳大利亚、中国、原苏联、东欧等国采用这种划分标准。
（二）专门贸易(special trade)
专门贸易是“总贸易”的对称，是指以关境为标准划分的进出口贸易。只有从外国进入关境的商品以及从保税仓库存提出进入关境的商品才列为专门进口。当外国商品进入国境后，暂时存放在保税仓库，未进入关境，不列为专门进口。从国内运出关境的本国产品以及进口后经加工又运出关境的商口，则列为专门出口。专门进口额加专门出口额称为专门贸易额。德国、意大利等国采用这种划分标准。
九、有形货物贸易
有形货物贸易指有形的、实物形态的、可以看见的货物的贸易。为便于统计和国与国之间进行协调，1974年联合国秘书处修订了1950年版的“联合国国际贸易标准分类”，现行实施的是1974年修订本。在该版本中，把国际贸易货物分为10大类，63章，233组，786个分组和1924个基本项目。
这10类货物分别为食品及主要供食用的活动物（0）；
饮料及烟类（1）；
燃料以外的非食用粗原料（2）；
矿物燃料，润滑油及有关原料（3）；
动植物油脂及油脂（4）；
未列名化学品及有关产品（5）；
篇8书写经验256人觉得有启发
在外贸公司实习期间，总结报告是一项重要任务。写这类报告时，得把实习期间学到的东西整理出来，还要体现自己的专业水平。开头部分，要简单介绍实习单位的基本情况，包括公司的规模、主营业务和文化氛围之类的。这部分不用太复杂，大概两三句话就能交代清楚。
接着，就该谈谈具体的实习内容了。这里要注意的是，要把自己参与的具体项目描述清楚，比如负责过哪些进出口业务，跟单流程是怎么样的，还有跟客户沟通的经验。如果涉及到一些专业术语，像是报关单证、信用证审核之类的，最好能结合实例来说明，这样显得更有说服力。
然后就是重点了，要分析一下自己在实习中的收获。这部分不是单纯罗列成果，而是要深入探讨这些成果背后的原因。比如，通过某个项目的实践，你学到了如何高效处理客户投诉，这个过程中可能遇到了什么困难，又是怎么克服的。这样的叙述会让报告显得更有深度。
在写这部分的时候，可能会出现一些小偏差。比如有时候会忘记提到某个关键点，导致内容看起来有点不完整。还有时候，因为急于表达，句子结构会变得有点复杂，读起来不太顺畅。不过这些都是正常的，只要不影响整体理解就行。
接下来可以聊聊遇到的问题和解决办法。比如在跟国外客户谈判时，由于时差问题导致沟通效率不高，后来是怎么调整策略的。这些问题的解决过程往往能反映出一个人的成长，所以这部分要详细写，但也不能啰嗦。
小编友情提醒：
别忘了展望未来。可以谈谈通过这次实习对未来职业发展的规划，比如希望在哪个领域继续深造，或者打算如何提升自己的专业能力。当然，这一步不一定非得特别具体，但至少要表现出积极向上的态度。
整个报告写完后，记得仔细检查一遍。可能会发现一些小问题，像拼写错误或者标点符号用错之类。这些问题虽然不大，但也会影响报告的整体质量。不过检查的过程也是学习的机会，下次就能避免类似的错误了。
