有关于团队拓展活动的总结范文 【篇1】1050字
有关于团队拓展活动的总结
上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行，它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信，团结就是力量!
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身。
篇1书写经验141人觉得有启发
团队拓展活动的总结，其实是个挺重要的事情，不少人都觉得就是走个过场，随便写写就行，但其实这里面学问可大了。要是想写出一份让人眼前一亮的总结，就得下点功夫。
一开始，得把活动的整体情况交代清楚，这个不用太啰嗦，但该有的基本信息得有，比如时间地点，参与人员，活动的主要目的之类的。比如说这次活动是在上周六，地点选在郊区的一个拓展基地，参加的是公司里的三十个人，主要目的是提升大家的团队协作能力。这部分内容放前面，能让看的人有个大致的印象。
接着就要说到活动中的一些亮点了。每个活动都会有那么几个让人印象深刻的环节，把这些拿出来讲讲，说说当时的情况，让大家能回忆起当时的场景。比如有个游戏叫“信任背摔”，这个环节就特别有意思，大家轮流站在高台上往后倒，下面的人负责接住，这考验的就是彼此的信任。当时有个同事特别紧张，站了半天不敢倒，结果后面的人一起鼓励他，最后他成功完成了挑战。这种细节就可以写进去，能让总结更有画面感。
还有就是活动的效果，这一点很重要。可以通过一些具体的数据或者例子来体现。像这次活动后，团队成员之间的沟通明显多了，工作上的配合也更顺畅了。有个项目组之前因为分工不明确老是出问题，现在通过这次活动调整了合作方式，效率提高了不少。这样的内容写进去，能让总结显得更有说服力。
不过，写总结的时候有时候会忽略掉一些小细节，比如说有些地方可能会忘记标注具体的日期，或者名字写错了也没注意到。这种情况虽然不会影响大局，但还是尽量避免的好。另外，写总结的时候别光顾着自己写，最好能找几个同事看看，听听他们的意见，这样能补充一些自己没注意到的地方。
最后就是总结的时候要注意语气，不要太过严肃，也不要太随意。保持一种轻松又专业的态度，这样既能让大家接受，也能展现出你的用心程度。要是能在总结里加上一点幽默元素就更好了，毕竟谁不喜欢看有趣的东西呢。
开展团队拓展的活动总结范文 【篇2】 1000字
开展团队拓展的活动总结
9月10日下午我们公司全体员工和几个客户代表，在老师的带领下来到南湖的拓展训练基地，进行为期一天半的训练。
下午2：30我们整齐有序的来到会议室，在内训老师问好后，我们以“好、很好、非常好、我们神采飞扬”的呐喊声中拉开了序幕。刘老师主要讲的是提升团队执行力，从中我领悟到了以下几点：
一、当今企业的经营环境越来越复杂，而企业又是由很多位员工组成的，所以每位员工只有努力的提升自已，不断的积累经验让自已成长起来，这样才能很好的去完成每件事，才能让我们所在的企业适应于社会。
二、执行就是有结果的行动，我们做任何一件事情，都应该注重有个满意的结果，如果做不出结果，做再多的事情，花再多的时间，也是徒劳的。因为苦劳≠功劳，没有借口，完成任务是一个假象，企业不需要任务，只需要结果，在每天的工作中，都是用结果来换取自已的报酬，也要用结果来证明自已的价值。结果怎样，与其他人无关，只在于自已是不是个合格的、职业化的员工，只在于是否真正对企业、对自已有价值，每天的结果累加也就是人生的价值。
三、我们应该有责任心，自已的事情要去兑现，要经得起检查，为自已做的事情敢于承担责任。
第二天我们进行的是野外拓展训练，通过拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能到十分有益的人生感悟，在这一天里，我感受最深的有以下几个方面：
训练一开始的“背摔”、“孤岛救人”、“高空断桥”、“相依”、“荣誉墙”等，几乎所有的项目，我们每个成员都在出谋划策，都为完成一致的目标而努力，大家没有任何隔阂和个人主义，而是相互帮助和协作，如果我们在工作中也能像这次活动中一样每个队员手紧紧握住，相互扶持，我们就一定能成为一个具有强大竞争力的团队。
我们在“背摔”中，我们在台上问队友“准备好了吗”下面的队友齐声“准备好了”在得到队友的回答，我大胆的倒下，那时我躺在集体的手臂上，瞬间心中复杂的体会，感到很温暖，也很幸福。这充分体现了彼此的信任，要敢于付出，为什么大家在训练中会如此的团结，因为大家的目标完全一致，因此我们的团队在工作中应突出大家一致的目标和利益，虽说在活动中大家七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，这样全身心的投入，充分发挥自已的智慧才能挖掘出团队的活力与竞争力，最后达成共识。
篇2书写经验199人觉得有启发
做总结这事，说复杂也复杂，说简单也简单。关键是要把事情的过程、成果和问题都交代清楚。开头得先列出这次活动的目标是什么，毕竟目标明确的话，后续的工作才好展开不是？接着就该把活动中具体做了哪些事写出来，比如组织了哪些项目、参与人员的情况等等，这部分最好能结合一些数字来说话，这样显得更有说服力。
活动中肯定会有亮点，这些亮点得好好提一下。比如说某个环节特别成功，大家配合得很默契，或者是某个人表现突出，给大家留下了深刻印象。当然，既然是总结，问题也不能回避。活动中要是出现了什么小状况，比如沟通不畅导致某个环节出了点岔子，这类情况得诚实地反映出来，这样下次才能避免同样的问题发生。
还有就是，总结的时候别忘了提到活动后的效果如何。比如通过这次拓展活动，团队成员之间的关系是不是更紧密了？工作氛围有没有得到改善？这些都是需要关注的重点。如果能拿出一些具体的例子来证明活动的效果，那就更好了，比如某项任务完成效率提高了多少之类的。
写总结的时候，文字上得注意简洁明了。有些人喜欢用大段的文字去描述，其实没必要，把重要的点说清楚就行。另外，语言风格上要符合团队的实际情况，如果是比较正式的场合，那用词就得严谨一点；要是属于轻松活泼的团队，稍微随意些也没关系。
有时候写着写着可能会跑题，这是常有的事。比如本来是在总结活动成果，结果一不小心就开始夸奖领导了，这就不合适了。总结的重点还是要放在活动本身上。还有，有些细节可能觉得重要，但实际上对整体影响不大，这样的内容就可以简略带过，别啰嗦个没完没了。
书写注意事项：
总结里最好能带上点个人的观点。毕竟参加活动的不只是一个人，每个人的感受可能都不一样。把自己的看法融入进去，能让总结看起来更有个性。不过这个观点不能太主观，要基于事实，这样才能让人信服。
小编友情提醒：
写完之后别急着提交，最好能找几个同事帮忙看看。他们可能会提出一些你没想到的角度，这对完善总结很有帮助。而且多一个人检查还能减少一些小错误，毕竟一个人写东西难免会有疏漏的地方。
关于团队拓展活动的总结范文 【篇3】 850字
关于团队拓展活动的总结
这次笑翻天拓展之旅，虽然只有短短的一天，但所给我的财富是一辈子的，我没有经历过如此扣人心弦，且一针见血有寓教于乐的培训，与其说是培训，不如说是一次换位思考，一次人身体验，我们超越了自我，超越了外力，超越了残酷，因为重新塑造了“团队”，这个巨大的力量。
拓展活动结束后，感想很多，首先，笑翻天基地的拓展项目设计非常科学，安全，刺激。任务完成后，每一个人都会有不同的体验和感悟，在教练的引导下，我们总会出现更深层次的体会，甚至可以说是激烈地辩论，没错。感觉是智慧的火花在撞击，我们的成长，我们的上升空间，如此迅速和给力。
在团队中，彼此互帮互助互信赖，是第一堂课。体验式培训的第一个项目就要求，我们每一个人都必须彼此将自己交给对方，这样才能相互配合、相互支持、相互协同，每一个人才能在团队中感到“轻松、舒服、快乐、开心”。这样的团队才有凝聚力和战斗力，也只有这样的团队才能长久。
在团队中，我们必须要有一致的目标，劲往一处使，也为团队做出具体贡献的个人，全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。
在团队中，把合适的人放在合适的位置很重要，各成员之间的能力和特长就应该是能够取长补短的，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；现代企业的'竞争，是员工队伍整体素质和企业整体能力的竞争，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
在团队中，未雨绸缪，全局统筹，整体规划很关键；在团队中，沟通交流，理解万岁；在团队中，我们都是一家人，在团队中，我们有竞争也有合作，在团队中，我们在扮演各种角色，这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活，又让我们明白完美的团队建设需要靠我们每一个人去努力，换位思考，这样才会有更多收获，换位思考，这样才会让我们今天明白了如此多的团队知识，换位思考，这样或者也许是另一种模式的团队真谛。
篇3书写经验110人觉得有启发
团队拓展活动总结该怎么写，这事得好好琢磨一下。这类总结不是心得也不是范文，而是要把学到的东西、做的事都梳理清楚，给领导汇报时显得靠谱。
写总结的时候，先得搞清楚这次活动的目标是什么。比如，团队协作能力提升了没有？大家沟通效率是不是变高了？这些问题都得心里有数。然后把活动的过程简单描述下，别啰嗦，挑重点说。要是活动中有啥特别的地方，比如某个环节设计得很巧妙，或者某个人表现特别突出，都可以提一提。
写总结时，语言要正式点，但也不要太死板。用词得当很重要，比如用“促进”而不是“提高”，用“加强”而不是“增强”。当然，有时候也可能不小心用错了词，比如把“团队合作”写成“团队协作”，虽然差别不大，但还是要注意。还有，数字最好精确点，比如参与人数是32人而不是大概三十多人，这样显得更专业。
书写注意事项：
总结里可以适当加入一些数据支撑，比如通过这次活动，大家解决问题的时间缩短了多少百分比，或者员工满意度调查结果提高了几个点。这些都能增加总结的说服力。不过有时候写总结时可能会漏掉一些关键数据，这就需要反复检查几遍。
总结的格式也挺讲究的，开头简单介绍活动背景，中间讲活动成效，最后提些建议。建议这部分很重要，比如下次活动可以增加互动游戏的时间，或者调整某些环节的顺序。写建议的时候要实事求是，别光喊口号，要有具体的改进措施。
小编友情提醒：
写完总结后一定要仔细校对，看看有没有错别字或者语句不通顺的地方。有时候写得太急，可能会忽略一些小细节，比如标点符号没打全，或者句子结构有点乱。这些小问题虽然不起眼，但会影响总结的整体质量。
参加团队拓展活动的总结范文 【篇4】 1000字
参加团队拓展活动的总结
为了展现汉十人的风采，五月上旬，枣阳所全体职工分两批参加了以“激扬青春，放飞心灵”为主题的双峰山户外拓展活动。
星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意的队名及响亮口号的两个小团体—“穿山甲”、“老虎团”，就这样产生了。在之后的培训中，队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下每一位队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，做着各种小游戏，虽然山里的温度有点低，但是大家的热情却很高涨，欢声笑语充斥在山间。
第二天清晨，在我们响亮的队号中开始了团队拓展项目：“镭战”、“荆棘取水”、“智慧穿越”等。其中镭战，是指在模拟的军事场景中，使用仿趁军事装备，模拟军事实战，进行军事任务的游戏。是一种互动性强、仿真、易智、趣味、培养个人综合体能和团队精神的全新运动，同时又是一个体验个人意志和素质的运动。我们在教练的安排下进行了“废墟战”和“城堡战”，整个镭战游戏中，不仅体现了职工们的自我保护意识和应变能力，而且充分发挥了团队合作精神。
下午进行了个人拓展项目“悬崖速降”和团队项目“人山人海”。其中速降是在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。面对这项挑战自我的项目，大家内心充满新奇与恐慌。站在悬崖上，真的有种高处不胜寒的惧意，在教练的鼓励及耐心教导下，我们迈出了克服心理恐惧的第一步;悬在半空中，掌握不了平衡，不敢继续下去的时候，在同伴的呼喊及帮助下，我们迈出了第二步；在同伴的鼓励及教练的保护下，我们鼓足勇气，镇定从容的面对风险，从自我激励、自我控制到超越自我，我们最终走向了成功。
此次活动中，我们体会到团队不断成长过程中协调一致、统一指挥、有效指挥、有效执行等对于高效达成团队共同目标的重要性；体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性；体会到团队中每一个成员的特殊价值。
活动在大家的积极参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训渗透在参与者的行为体验中。使参训职工在体验的过程中清楚的看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了职工的团队协作意识，增强了凝聚力和战斗力，展现了汉十青年的青春活力与风采。
篇4书写经验281人觉得有启发
参加团队拓展活动的总结该怎么写，这类总结不是简单的流水账，也不是单纯的心得体会，而是要把活动中的关键点梳理清楚，把学到的东西归纳出来。
一开始，要先把活动背景交代一下，比如活动的目的、地点、参与人员。这部分写的时候，别光顾着罗列数字，最好能带点自己的感受，比如为什么选择这个地方，大家对这个活动期待值有多高。这里就有点需要注意了，有时候写的人可能因为疏忽，会把时间顺序搞混，比如把某个环节提前写了，结果后面又提到了，这样就显得不太严谨。
接着就是重点部分，要把活动中开展的各项任务、项目逐一描述。每个项目的完成情况、遇到的问题都要写清楚。比如，有个高空断桥项目，有的人顺利完成，有的人却因为紧张没能完成。这个时候，就要分析原因，是心理素质问题，还是团队配合不到位？这里就容易出一个小差错，有人可能会忘记提到具体的人物角色分工，这就导致整个过程看起来像是一个人的独角戏，而不是团队合作的结果。
然后就是成果展示的部分，活动结束后，团队肯定会有一定的收获。这些收获不仅仅是个人的感悟，更是团队协作能力的提升。比如，通过一个信任背摔项目，大家明白了信任的重要性，也学会了如何在压力下保持冷静。不过在写这部分的时候，可能会因为措辞不当，给人一种空洞的感觉，比如用了一些大而空的形容词，这会让读者觉得不够实在。
小编友情提醒：
就是对未来工作的建议。可以根据这次活动的经验，提出一些改进措施。比如，下次组织类似活动时，可以增加一些互动性强的小游戏，让大家更放松地融入团队。这里要注意的是，建议部分不能太笼统，得结合实际情况来说，不然就会显得缺乏针对性。
团队拓展训练的活动总结范文 【篇5】 3500字
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1 1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
篇5书写经验199人觉得有启发
团队拓展训练的活动总结怎么写，每次活动结束后，大家可能觉得该写点东西了，但真动手的时候就有点犯难。总结不是随便写写就行，得有点专业味道，还得结合实际经验。
一开始，先得想清楚这次活动的目标是什么，是为了提升团队协作能力，还是增强员工凝聚力。目标搞明白后，接下来就是回顾整个过程。比如，活动中有哪些环节特别吸引人，哪些地方可能不太理想。这个环节不能光写表面的东西，得深挖背后的原因。像某个游戏，为啥有的小组表现特别好，而有些就不行，这里面肯定有门道。如果只是一笔带过，那总结就没什么深度。
然后，要提到参与者的感受。每个人的体会都不一样，有人觉得收获很大，有人可能还有些疑惑。把这些不同的声音都记录下来，有助于后续改进。不过这里有个小提醒，写的时候要注意措辞，别让人觉得被批评了。比如，某个人在某个环节没配合好，写的时候可以说“他在这个过程中还有提升空间”，而不是直接说“他做得不好”。
总结里还要提到一些具体的措施建议。比如通过这次活动，发现团队沟通上存在一些问题，那就可以提出以后定期组织类似的交流会之类的建议。但这里有个小细节需要注意，有时候提建议的时候，语气不要太强硬，可以稍微委婉一点。比如，“是否可以尝试……”比“必须这样做”更容易让人接受。
书写注意事项：
总结里最好能有一些量化的东西，比如参与人数、活动持续时间、达到的效果等。这样能让总结更有说服力。不过有时候，数字可能不太好统计，比如参与者的满意度，这时候可以大概估算一下，但千万别乱编数字，这很关键。
小编友情提醒：
写总结的时候，最好能把这些内容有机地结合起来，形成一个整体。别东一句西一句的，让人看了摸不着头脑。要是能做到这一点，那么这份总结就算是比较成功的了。
团队拓展活动总结范文 【篇6】 1700字
素质拓展中团队一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……
团队项目并不是靠一个人的智力,体力和能力就能很好完成的项目.它的特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标.在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的是如何组织,协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致.
那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如电影深入脑海里,犹在眼前,尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任,不然怎么敢鼓起勇气往后倒,因为他们知道他们的身后有自己的团队,他们的团队一定会接住他们的,因此他们不惧怕,有一个同学从小恐高,当她迎着风站在跳台上时,内心紧张到无法形容,听着大家的嘶喊声,又充满了勇气.终于带着对队员的信赖我义无反顾的倒了下去,当她重重的砸在队友的手上时她哭了.不是因为她怕了.而是因为开心,因为感动.因为她的这些队友们她战胜了内心的恐惧,那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有亲身体会才能懂.还有一个项目就是爬人梯墙,一个3米多高的木墙不借任何外力,靠团队合作征服它.有一个场景很多同学都深深的记得,大个子的男生首先爬上去,健硕的男生半蹲在墙木板下,给女同学们当踏口.其他女生在周围作护手,防止同学从上面摔下,大家各司其职.在短短的2分多钟就已经完成了挑战.看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的,感受莫深,让每一个同学发自内心的触动了。
在这次素质拓展活动中,同学们的体验和收获主要有以下几点:
1、一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的；
2、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力；
3、学会换位思考
素质拓展训练所给予的启发和经验是一笔永久的精神财富,无论他们身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟.在这次活动里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,他们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现状已经不再需要孤胆英雄了,我们更加注重的是团队的力量.而是在团队的大家庭里,我们可以得到更多的关爱和温暖.一根筷子,容易折断,那么十根筷子就折也折不断了.
“拓展是一种培训,是震撼下的理念,体验下地感悟”.的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义.每个人循规蹈矩的生活,很难有机会重新思考与认识自己,拓展便为学生开启了这道门,使他们亲身体会到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神.并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源的合理分配的重要性.团队中个人风险与牺牲精神,以及有明确的目标,合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证.
世上无难事,只怕有心人.没有什么不可能完成的任务.绝不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己.很多同学表示通过这次的训练,他们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩.同时也明白了,所谓的团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风.奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量.是团队成员共同承担的集体负责.没有,团队就如一盘散沙.做出,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体.使学生在学会团队精神,信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人.更学会了自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟;能认识到群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心.更为融洽地与群体合作.
通过亲身体验拓展,学生得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结.它改变了这些十八岁少男少女的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟到了创新的重要意义.思维拓展了,落脚在实践上。在这次活动中,大家都感触很多,也学到了很多很多.不仅仅懂得了,更加深刻的体会到了作为一个大学生应该有的素质，相信学生们都知道,也明白，只是看能否真正的做到而已。经过这次素质拓展,我相信大家都能加以改进自己的本身不足，成长成才。
篇6书写经验113人觉得有启发
团队拓展活动总结怎么写
做总结的时候，有些东西得想清楚，不然写出来的东西可能就不够到位。先要把这次活动的目标搞明白，比如是为了提升团队凝聚力，还是为了锻炼大家的沟通能力。目标不同，总结的重点也就不一样。要是目标是增强凝聚力，那就要多关注活动中那些让人感动或者印象深刻的瞬间。
接着就是把活动的过程梳理一下，这一步很重要。不能只是简单地记流水账，而是要抓住关键环节，比如说某个小游戏是怎么玩的，大家的表现如何。如果能记得住一些细节就更好了，比如谁在哪个环节表现特别突出，或者是遇到了什么困难。不过有时候人在回忆的时候会漏掉一些重要的点，这时候就需要靠团队成员互相补充，这样才能把整个过程描述得比较完整。
然后就是总结成果了。这个部分需要结合前面提到的目标来看。如果目标是提升沟通能力，那就看看大家在活动中有没有表现出更好的沟通技巧，是不是学会了倾听别人的意见。这里头可能会出现一些小偏差，比如有些人觉得自己的贡献被忽略了，这就需要在总结里提出来讨论一下，让大家都能理解彼此的想法。
还有就是对未来的建议。每次活动结束都该想想下次该怎么改进，这里边可以涉及很多方面，比如活动的形式能不能多样化，场地选择上有没有更好的地方。有时候因为时间紧迫，这部分内容可能会被忽略掉，但这其实很关键，毕竟总结的目的就是为以后的工作提供参考。
最后别忘了把总结写得有条理些。可以分几个小标题，这样看起来会清晰一点。当然，写总结的时候也可能遇到一些小麻烦，比如不知道怎么开头，或者是某些段落感觉衔接不上。这时候可以试着换个思路，或者找同事帮忙看看，说不定就能找到解决的办法。
团队拓展训练活动的总结范文 【篇7】 850字
团队拓展训练活动的总结范文
这次笑翻天拓展之旅，虽然只有短短的一天，但所给我的财富是一辈子的，我没有经历过如此扣人心弦，且一针见血有寓教于乐的培训，与其说是培训，不如说是一次换位思考，一次人身体验，我们超越了自我，超越了外力，超越了残酷，因为重新塑造了“团队”，这个巨大的力量。
拓展活动结束后，感想很多，首先，笑翻天基地的拓展项目设计非常科学，安全，刺激。任务完成后，每一个人都会有不同的体验和感悟，在教练的引导下，我们总会出现更深层次的体会，甚至可以说是激烈地辩论，没错!感觉是智慧的火花在撞击，我们的成长，我们的上升空间，如此迅速和给力!
在团队中，彼此互帮互助互信赖，是第一堂课。体验式培训的第一个项目就要求，我们每一个人都必须彼此将自己交给对方，这样才能相互配合、相互支持、相互协同，每一个人才能在团队中感到“轻松、舒服、快乐、开心”!这样的团队才有凝聚力和战斗力，也只有这样的团队才能长久!
在团队中，我们必须要有一致的目标，劲往一处使，也为团队做出具体贡献的个人，全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。
在团队中，把合适的人放在合适的位置很重要，各成员之间的能力和特长就应该是能够取长补短的，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织;现代企业的竞争，是员工队伍整体素质和企业整体能力的竞争，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
在团队中，未雨绸缪，全局统筹，整体规划很关键;在团队中，沟通交流，理解万岁;在团队中，我们都是一家人，在团队中，我们有竞争也有合作，在团队中，我们在扮演各种角色，这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活，又让我们明白完美的团队建设需要靠我们每一个人去努力，换位思考，这样才会有更多收获，换位思考，这样才会让我们今天明白了如此多的团队知识，换位思考，这样或者也许是另一种模式的团队真谛!
篇7书写经验238人觉得有启发
团队拓展训练活动的总结该怎么写？毕竟写得好不好直接影响到后续的工作安排。先说个关键点，写总结的时候得把参与者的感受和活动的实际效果结合起来，这样才更有说服力。
一开始得简单回顾一下这次活动的整体情况，包括时间地点啥的，这部分别太啰嗦就行。比如，“上周六我们去了郊区的那个户外基地搞拓展，那天天气不错，大家都挺兴奋。” 这样既交代了背景，又不会显得太死板。接着就要谈谈活动中遇到的问题了，这里有个小技巧，就是别光说问题，最好还能提到当时是怎么解决的，比如“刚开始搭那个绳索桥的时候，大家都有点紧张，后来发现只要分工明确，其实也没那么难。”
接下来聊聊收获，这个部分得具体点，不能只是泛泛而谈。可以提一些具体的技能提升，像是沟通能力、团队协作之类的。“通过这次活动，我发现平时工作中不太注意的一些细节，比如说在任务分配上，如果能多听听同事的意见，效率会更高。” 这种描述就比“提高了团队意识”这种空话实在多了。
写总结的时候千万别忘了表扬表现突出的人。当然，表扬也要讲究方式，不能太夸张，但该肯定的地方得肯定。“小王在活动中主动承担了不少协调工作，他的组织能力确实值得大家学习。” 这样既表达了认可，也不会让其他人觉得尴尬。
最后这部分可以稍微展望一下未来，比如“希望以后类似的活动能增加一些创新元素，让大家更有新鲜感。” 这样写显得比较开放，给领导留下好印象。
不过有时候写着写着会发现，有些地方表达得不太顺畅，比如“尽管大家都很努力，但在某些环节上还是出现了偏差，主要是因为前期准备得不够充分。” 这里的“偏差”用得有点模糊，改个词可能会更好。但总体来说，只要抓住了重点，写出来的总结就不会差。
团队拓展的活动总结模板范文 【篇8】 2750字
为更好地激发职工的工作激情，树立职工之间积极沟通、相互信任、团结协作、赢在团队的意识，增强职工的责任感及归属感，展现汉十人的风采。十一月下旬和十二月上旬，枣阳所全体职工分两批参加了以“激扬青春，放飞心灵”为主题的双峰山户外拓展活动。
星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“穿山甲”、“老虎团”，就这样产生了。在之后的培训中，队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下每一位队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，做着各种小游戏，虽然山里的温度有点低，但是大家的热情却很高涨，欢声笑语充斥在山间。
第二天清晨，在我们响亮的队号中开始了团队拓展项目：“镭战”、“荆棘取水”、“智慧穿越”等。其中镭战，是指在模拟的军事场景中，使用仿趁军事装备，模拟军事实战，进行军事任务的游戏。是一种互动性强、仿真、易智、趣味、培养个人综合体能和团队精神的全新运动，同时又是一个体验个人意志和素质的运动。我们在教练的安排下进行了“废墟战”和“城堡战”，整个镭战游戏中，不仅体现了职工们的自我保护意识和应变能力，而且充分发挥了团队合作精神。
下午进行了个人拓展项目“悬崖速降”和团队项目“人山人海”。其中速降是在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。面对这项挑战自我的项目，大家内心充满新奇与恐慌。站在悬崖上，真的有种高处不胜寒的惧意，在教练的鼓励及耐心教导下，我们迈出了克服心理恐惧的第一步;悬在半空中，掌握不了平衡，不敢继续下去的时候，在同伴的呼喊及帮助下，我们迈出了第二步;在同伴的鼓励及教练的保护下，我们鼓足勇气，镇定从容的面对风险，从自我激励、自我控制到超越自我，我们最终走向了成功。
此次活动中，我们体会到团队不断成长过程中协调一致、统一指挥、有效指挥、有效执行等对于高效达成团队共同目标的重要性;体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性;体会到团队中每一个成员的特殊价值。
活动在大家的积极参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训渗透在参与者的行为体验中。使参训职工在体验的过程中清楚的看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了职工的团队协作意识，增强了凝聚力和战斗力，展现了汉十青年的青春活力与风采。
篇8书写经验124人觉得有启发
在企业里搞团队建设，不少人都觉得总结是个麻烦事，尤其是那种活动后的书面总结，总觉得写起来没头绪。其实，总结关键是要有条理，先把活动的大致情况说清楚，然后再把收获点出来。比如这次团队拓展，咱们可以先提一下活动背景，为啥要组织这样的活动，是想增强团队凝聚力还是提升员工间的协作能力。
活动中的一些细节也很重要，像是参与人数、活动时间地点、具体项目安排等等，这些最好都写进去。当然了，不是光罗列数字就行，得稍微描述下每个环节，特别是那些有亮点的地方。比如说有个高空断桥项目，大家的表现如何，有没有人克服恐惧完成挑战，这类事情特别能体现团队精神。
说到收获，这个就有点讲究了。不只是写写活动结束了大家感觉很开心，而是要结合实际工作去谈。比如说通过这次活动，大家是不是学会了如何更好地沟通协调，又或者是增强了面对困难时的信心。这部分要是能结合具体的例子会更有说服力。
不过有时候写总结的时候，可能因为时间紧或者资料收集不全，会出现一些小漏洞。比如说把某位同事的名字写错了，或者记错了某个项目的名称。这种情况虽然不大影响整体效果，但还是需要注意改正。还有就是有些内容写得太过笼统，比如只说“提升了团队凝聚力”，却没有具体说明是怎么提升的，这就显得不够深入。
写总结的时候，最好能把领导的要求也考虑进去。有的领导喜欢看数据统计，有的则更关注活动的实际成效。如果能在总结里把这两方面都兼顾到，那这份总结肯定能拿到高分。另外，写总结的时候字迹工整很重要，虽然现在大多是电子文档，但排版格式还是要规范些，不然看起来乱七八糟的，给人的印象也不好。
